@c.tahateam: أغلب مشاكل وجع الظهر سببها بيكون قلة مرونة الحوض و ضعف عضلاته و اللي التمرين ده بيشتغل عليه و بيساعد في تفعيل العضلات العميقة في الحوض و كمان تقويتها و بيساعد في تحسين القوام و تنظيم حركة الجسم و علشان كده محتاج تخليه جزء أساسي من روتينك اليومي في البيت 🏠 جرب التمرين و قولي حسيت بفرق قد ايه 🫱🏻🫲🏼 و لو عاوز متابعة شخصية مني تخلصك من اي مشاكل في المفاصل و تحول شكل جسمك خش دلوقت على الويب السايت و اختار الخطة اللي تناسبك🫱🏻🫲🏼 اللينك في البايو 🔗 #coachtaha #tahateam #وجع_الظهر #creatorsearchinsights
Taha Team
Region: EG
Monday 06 July 2026 11:22:58 GMT
Music
Download
Comments
Memee🎀🦋 :
كدا هقلب سلحفاة ف البيت 😂😂😂
2026-07-14 14:25:12
8
samia elbarber :
مريحه للغضرو ف
2026-07-14 19:35:33
1
user2222 :
كنت بلعب ايروبكس زمان و دا كان من ضمن التمارين
2026-07-13 22:29:16
3
نوران امين :
يارب رحمتك
2026-07-14 08:32:35
1
omnia :
بنتي بتسحف كدة والله 😂😂
2026-07-13 04:24:49
2
"وعــــد" ومكتوب✨. :
يعني كام دقيقة ف اليوم
2026-07-13 20:05:03
1
Egyptian Queen Mere :
كنت بعمله زمان وقت المسلسل ايام ماكنت بلعب لعبة قتالية 🥰🥰 يااه فكرتنى
2026-07-13 20:12:42
1
Samar Said :
وسههههههههل
2026-07-13 19:06:51
1
Nagwa Galal :
بيساعد فى الانفصال العضلى بعد الولادة ؟؟
2026-07-13 19:42:40
1
💎انا ذات حظ عظيم 👸🏻 :
حلو اوي وسهل وبيريح الحوض
2026-07-12 18:50:59
4
غفرانك ربي :
لو ماكنش عندنا غضروف كان التمرين ده هايساعد كتييييير في تنضيف البيت زائد صحة العضلات وهايبقي اتنين في واحد لكن للأسف
2026-07-13 08:53:44
1
s_w :
يوفر المكنسة والمساحة 😁
2026-07-12 21:02:10
3
lolitasia👊🏻❗ :
تنفع ف شهور الحمل الاخيرة؟
2026-07-13 11:03:34
1
Nisreen :
بيفيد في شنو التمرين ده لو سمحت
2026-07-12 17:30:11
1
الجوهر النقي :
لو عملت كدة في البيت هيقولو عني ملبوسة والله مش ناقصة
2026-07-12 13:53:08
10
S7P :
انا امي لحد دلوقتى بتفضحني وبتعايرني قدام العيلة كلها اني كنت بحبي علي التوتا وانا صغير وانت تيجي دلوقتي تقول عليها تمرين لا والله انسي 😂😂😂
2026-07-12 18:54:24
2
September🦋🤎 :
ينفع للديسك؟
2026-07-12 22:05:26
1
(غفران)ك يارب :
كلنا بنعمل كدا لما حد ينده علينا
2026-07-14 01:07:31
1
Valley of the Kings :
والله فكره بالمره نمسح الشقه
2026-07-14 08:04:50
1
عادل اليمني :
🥰🥰🥰
2026-07-08 03:15:50
1
To see more videos from user @c.tahateam, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.