@borsonbarmon6: #বিদ্রোহী_কবি #😅🍁💔

📓🖋️বিদ্রোহী কবি ツ
📓🖋️বিদ্রোহী কবি ツ
Open In TikTok:
Region: BD
Monday 06 July 2026 11:48:25 GMT
1166
109
4
2

Music

Download

Comments

sonod67
Sonod :
দেরি হলেও বুঝে গেছে, তোমার- এই মায়াতে ভালোবাসা ছিল না, ছিল আমাকে ধ্বংস করা উদ্দেশ্য..! 💔🥀
2026-07-06 14:44:01
0
a.m.r.arif
꧁𝑩𝒍𝒂𝒄𝒌 𝑫𝒊𝒂𝒎𝒐𝒏𝒅꧂ :
❤️❤️❤️
2026-07-06 17:26:14
0
ararifaislam1
✨কাইল্লাবতী✨ :
🥰🥰🥰
2026-07-06 14:42:35
0
md.shawon8529
😩🍬🍁🍬🍁😩 :
💞💞💞
2026-07-06 13:34:05
1
To see more videos from user @borsonbarmon6, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ئەو ئازارە کتوپڕ و توندەی شەوانە لە قاچی مرۆڤدا ڕوودەدات، لە زانستی پزیشکیدا پێی دەوترێت (Nocturnal Leg Cramps). ئەمە کاتێک ڕوودەدات کە ماسولکەکە بە شێوەیەکی خۆنەویست و بۆ ماوەی چەند چرکەیەک یان خولەکێک بە توندی گرژ دەبێت و خاو نابێتەوە  لە ڕووی فیزیۆلۆژییەوە، ئەمە پەیوەندی بە تێکچوونی هاوسەنگی ئەلیکترۆلیتەکانەوە (Electrolytes) هەیە لە ناو خوێندا. کاتێک ڕێژەی کانزاکانی وەک پۆتاسیۆم، مەگنیسیۆم، و کالسیۆم کەم دەبێتەوە، سیگناڵە دەمارییەکانی ناو ماسولکەکە تێکدەچن. هەروەها، کەمخواردنەوەی ئاو لە ڕۆژدا (Dehydration) دەبێتە هۆی خەستبوونەوەی ئەم کانزایانە و زیاترکردنی ئەگەری گرژبوونەکە. هۆکارێکی تری باو، دانیشتنی زۆرە لەسەر کورسی بە شێوازێک کە ڕێڕەوی خوێن بۆ قاچەکان کەم دەکاتەوە تەڵە گەورەکە لێرەدایە: کاتێک قاچت وا لێدێت، زۆربەی خەڵک دەستی پێدا دەهێنن یان دەیشێلن، بەڵام ئەمە ئازارەکە زیاتر دەکات! چارەسەرە ڕاستەکە تەواو جیاوازە... کاتێک ماسولکەکە گرژ دەبێت، شێلان زیانی پێدەگەیەنێت. چارەسەری خێرا ئەوەیە کە قاچت ڕاست بکەیتەوە و پەنجەکانی پێ لەسەر زەوی بە ئاڕاستەی خۆت (بەرەو سەرەوە) ڕابکێشیت (Passive Stretching)؛ ئەمە ماسولکەکە ناچاری خاوبوونەوە دەکات. بۆ ڕێگریکردنیش لە دووبارەبوونەوەی، پزیشکان ئامۆژگاری دەکەن کە پێش خەوتن پەرداخێک ئاو بخۆیتەوە و ئەو خواردنانە بخۆیت کە دەوڵەمەندن بە مەگنیسیۆم و پۆتاسیۆم وەک مۆز و چەرەسات. دوایین جار کەی قاچت بەم شێوەیە گرژ بوو؟ کێشەکەت لە کام قاچتدا بوو، لای ڕاست یان چەپ؟ #ئازار #تەندروستی #چارەسەر #مێدئاسا #med_asa
ئەو ئازارە کتوپڕ و توندەی شەوانە لە قاچی مرۆڤدا ڕوودەدات، لە زانستی پزیشکیدا پێی دەوترێت (Nocturnal Leg Cramps). ئەمە کاتێک ڕوودەدات کە ماسولکەکە بە شێوەیەکی خۆنەویست و بۆ ماوەی چەند چرکەیەک یان خولەکێک بە توندی گرژ دەبێت و خاو نابێتەوە لە ڕووی فیزیۆلۆژییەوە، ئەمە پەیوەندی بە تێکچوونی هاوسەنگی ئەلیکترۆلیتەکانەوە (Electrolytes) هەیە لە ناو خوێندا. کاتێک ڕێژەی کانزاکانی وەک پۆتاسیۆم، مەگنیسیۆم، و کالسیۆم کەم دەبێتەوە، سیگناڵە دەمارییەکانی ناو ماسولکەکە تێکدەچن. هەروەها، کەمخواردنەوەی ئاو لە ڕۆژدا (Dehydration) دەبێتە هۆی خەستبوونەوەی ئەم کانزایانە و زیاترکردنی ئەگەری گرژبوونەکە. هۆکارێکی تری باو، دانیشتنی زۆرە لەسەر کورسی بە شێوازێک کە ڕێڕەوی خوێن بۆ قاچەکان کەم دەکاتەوە تەڵە گەورەکە لێرەدایە: کاتێک قاچت وا لێدێت، زۆربەی خەڵک دەستی پێدا دەهێنن یان دەیشێلن، بەڵام ئەمە ئازارەکە زیاتر دەکات! چارەسەرە ڕاستەکە تەواو جیاوازە... کاتێک ماسولکەکە گرژ دەبێت، شێلان زیانی پێدەگەیەنێت. چارەسەری خێرا ئەوەیە کە قاچت ڕاست بکەیتەوە و پەنجەکانی پێ لەسەر زەوی بە ئاڕاستەی خۆت (بەرەو سەرەوە) ڕابکێشیت (Passive Stretching)؛ ئەمە ماسولکەکە ناچاری خاوبوونەوە دەکات. بۆ ڕێگریکردنیش لە دووبارەبوونەوەی، پزیشکان ئامۆژگاری دەکەن کە پێش خەوتن پەرداخێک ئاو بخۆیتەوە و ئەو خواردنانە بخۆیت کە دەوڵەمەندن بە مەگنیسیۆم و پۆتاسیۆم وەک مۆز و چەرەسات. دوایین جار کەی قاچت بەم شێوەیە گرژ بوو؟ کێشەکەت لە کام قاچتدا بوو، لای ڕاست یان چەپ؟ #ئازار #تەندروستی #چارەسەر #مێدئاسا #med_asa

About