@comerttugcee: 2 su bardağı haşlanmış nohut, 2 yumurta ve 2 yemek kaşığı lor peyniriyle blenderdan geçirdim. İçine 1 tatlı kaşığı kekik, kabartma tozu ve tuz ekledim. Karışımın içine ince kıyılmış dereotu ve küp küp doğradığım kaşar peynirlerini ekleyip karıştırdım. Elimle poğaça şekli verdim, üzerine yumurta sarısı sürdüm, susam serptim. 200 derecede, yaklaşık 20–25 dakika pişti. Dışı hafif çıtır, içi yumuşacık… Ve evet, içinde un yok.#tiktok #keşfet #diyet #fyp
Tarif gerçekten çok güzel ama akşama kadar tutuyor cümlesinin yarartığı algı tek öğünle günü kapatabilirsiniz bu yanlış 😳 makrolarımızı hesaplayıp öğünlerimizi 4-5 öğüne bölüp yerseniz daha sağlıklı ve hızlı kilo verebilirsiniz. Sadece tavsiye 🫶🏼 Su içmeyi unutmayın 🐣🤍
2026-07-11 05:38:26
2
6.his :
Kaç tane yiyebiliriz
2026-07-18 20:31:25
1
Zübeyde (K.İ)🖤🤍 🦅🦅 :
tavada ,omlet şeklinde yapsam olurmu
2026-07-06 22:08:56
2
fyppil :
kokusu nasıl nohut kokusu çok mu baskın
2026-08-09 02:23:08
0
papatya :
denedim güzel gercekten
2026-07-17 11:36:54
2
.... :
artık takipcinim
2026-07-20 11:01:42
1
ADiL__909__♈ :
ciynoxud mi abla
2026-07-11 05:00:57
1
babek :
Mercmiekden etmək olar??
2026-07-30 13:33:30
0
simainc. :
kaç kalori
2026-07-09 12:53:11
0
turkish_tr41 :
gazman
2026-07-24 17:51:43
0
deryaaaa :
🥰🥰🥰
2026-07-09 01:00:43
0
lezzetler :
🌺❤️🥰
2026-07-07 14:58:18
0
… :
👍👍🥰
2026-07-29 11:01:43
0
To see more videos from user @comerttugcee, please go to the Tikwm
homepage.