@mo_6g6: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩

Rami-& :

ريال مكان لتدمير مواهب💔

محمد 🖤🔹🇧🇪 :

مهما كنت جيدن سيتم استبدالك يمون ما 🔇🤷🏽🫱🏽‍🫲🏻💔🖤

🛸🌎° :

ممكن الكتابه الجوه...

•𝑨𝑰𝒊 :

Rodrigo

روززكي 🧐 :

تفعل كل شيء من اجلهم لكن ينسوك في لحظة واحد

ادهم1 :

اهااااا

روضــي🥲 :

شلون احذف الستوريي بساع

فيني🇧🇷 :

أبــوً نــجُـم★ :

يب

أويس :

صار بعد

كاكا 👑 :

لايك على ستوري

سوني S4🇧🇷 :

هم صحيح

༺༽آلَآنِبًآريَ༼༻ ♕•♡ :

والله ✅

نبهان🤍 :

عشق لاينتهي

Cabdiyare Shariif :

ڪـ⃪ـ⃪ــ⃪ࢪآެࢪ ✯ :

ℳ🗽. :

Rami-& :

رودريكو💔

õmàrmartina⚓27 :

جوهرة كانت توضيء ولكن انطفأت في وقت صعب وحساس رودروڨو من أفضل اللاعبين هدوء ولكن هوا لاعب هادئ وانهاء مرعب كان ڨوادريولا من معجبيه كثيرا نتمنى عودته كما كان ❤️👌👌❤️