@oin_em:

غالب الجغيفي

Open In TikTok:

Region: IQ

Monday 06 July 2026 13:57:13 GMT

23576

1578

30

192

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.73MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.73MB) Watermark .mp4 (3.53MB) Music .mp3

Comments

وسيم :

🌹🌹🌹

2026-07-19 17:37:49

1

❤أبو ❤منتضر ❤ألجغيفي ❤ :

🌹🌹🌹

2026-07-10 00:59:17

1

ابو نبهان :

❤️❤️❤️❤️❤️

2026-07-18 13:56:54

1

حسين الميموني :

♥️♥️♥️

2026-07-10 17:51:08

1

اياد ال عوده :

❤️❤️❤️

2026-07-17 08:37:04

1

ﯾﹻﹻﯡﺳﹻﹻﹻﻔٰﮧالﺣﹻﻤﹻﹻﭑد :

❤️❤️❤️

2026-07-13 17:40:00

1

بـۥۖۥۖۥۖـاسـۥۖۥۖۥۖـمۦۦۦﮩٰ۫٭ :

💚💚

2026-07-10 07:15:15

1

ابو نبهان :

❤️❤️❤️❤️❤️

2026-07-08 15:41:08

1

ZRYANQASABHARUTI🔪 :

❤️❤️❤️

2026-07-13 13:41:49

1

ابو نبهان :

@❤️❤️

2026-07-18 13:56:58

1

منتظر ال علي :

🥰🥰🥰

2026-07-22 11:53:58

1

علي الجغيفي :

❤️❤️❤️

2026-07-06 15:38:44

1

معشوق♥️💘 :

🌹🌹🌹

2026-07-10 16:08:55

1

باسم فرج :

🥰🥰🥰

2026-07-07 11:53:45

1

بـۥۖۥۖۥۖـاسـۥۖۥۖۥۖـمۦۦۦﮩٰ۫٭ :

🥰🥰🥰

2026-07-10 07:15:03

1

محمد مافيا :

🥰🥰🥰🥰

2026-07-07 08:42:18

1

فواز الشمري :

🌹🌹🌹

2026-07-09 14:40:07

1

بشار ال فارس 🌹 :

♥️♥️♥️

2026-07-06 19:26:26

1

أبو فاطمه :

🥰🥰🥰

2026-07-06 23:49:15

1

ابو جاسم الجغيفي :

🥰🥰🥰

2026-07-06 17:08:42

1

ابوحسن الجغيـ𐩪𐩽ــفي🦅𓅓🇮🇶 :

❤️❤️❤️

2026-07-06 14:05:18

1

To see more videos from user @oin_em, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Highlights of Anthony Joshua's epic comeback victory against Kristian Prenga in Jeddah 😤 #JoshuaPrenga | Exclusively on DAZN 🥊 #Boxing

Highlights of Anthony Joshua's epic comeback victory against Kristian Prenga in Jeddah 😤 #JoshuaPrenga | Exclusively on DAZN 🥊 #Boxing

Приклад простих білкових страв, які можна швидко зібрати з базових продуктів 🍽️ Усе готується в мультипечі без зайвого жиру й з мінімумом часу 🤌🏻 🥗 1. Білкова піца Тісто: 100 г кисломолочного сиру 5%, 1 яєчний білок, 13 г борошна, сіль, сушений часник, орегано Начинка: 1 ст. л. томатної пасти, 65 г курячого рулету, 35 г сир Calora, овочі (томат, перець, кукурудза) Приготування: Змішати основу, розподілити тонким шаром, додати начинку. Готувати ~15 хв при 180°C на режимі fast oven. ≈ КБЖУ (1 порція): 400–430 ккал, Б: 36–38 г / Ж: 14–16 г / В: 25–30 г 🥪 2. Гарячі білкові бутерброди 100 г багета (або чіабата), 1 яйце, 50г кисломолочного сиру 5%, 25 г сир Calora, 1 сосиска (Ювілейний Легкі), зелень, сіль Приготування: Змішати начинку, викласти на багет. Готувати 5 хв на режимі grill до хрусткої скоринки. ≈ КБЖУ (1 порція): 490–520 ккал, Б: 30–32 г / Ж: 23–26 г / В: 45–50 г 🧀 3. Сирне хачапурі 180 г кисломолочного сиру 5%, 50 г сулугуні (+ ще 35 г зверху), 1 яйце (+ жовток зверху), 3 ст. л. борошна, 0,5 ч. л. розпушувача, сіль Приготування: Замісити тісто, сформувати “човник”. 15 хв при 180°C режим air fry, потім додати сир + жовток і ще 2–5 хв. ≈ КБЖУ (1 порція): 450–480 ккал, Б: 53–58 г / Ж: 25–28 г / В: 22–25 г У мультипечі Braun MultiFry 5 вже майже 2 місяці готую майже щодня, з плюсів: ✔ 20 програм + 3 режими (air fry / grill / fast oven ) ✔ чаша 6 л - велика і зручна ✔ гриль для мʼяса та овочів ✔ fast oven ідеально для випічки ✔ легко миється, навіть після м’яса ✔ рівномірне приготування завдяки 2 тенам #BraunMultiFry5 #мультипіч #аерогриль #Braun #білковірецепти

Приклад простих білкових страв, які можна швидко зібрати з базових продуктів 🍽️ Усе готується в мультипечі без зайвого жиру й з мінімумом часу 🤌🏻 🥗 1. Білкова піца Тісто: 100 г кисломолочного сиру 5%, 1 яєчний білок, 13 г борошна, сіль, сушений часник, орегано Начинка: 1 ст. л. томатної пасти, 65 г курячого рулету, 35 г сир Calora, овочі (томат, перець, кукурудза) Приготування: Змішати основу, розподілити тонким шаром, додати начинку. Готувати ~15 хв при 180°C на режимі fast oven. ≈ КБЖУ (1 порція): 400–430 ккал, Б: 36–38 г / Ж: 14–16 г / В: 25–30 г 🥪 2. Гарячі білкові бутерброди 100 г багета (або чіабата), 1 яйце, 50г кисломолочного сиру 5%, 25 г сир Calora, 1 сосиска (Ювілейний Легкі), зелень, сіль Приготування: Змішати начинку, викласти на багет. Готувати 5 хв на режимі grill до хрусткої скоринки. ≈ КБЖУ (1 порція): 490–520 ккал, Б: 30–32 г / Ж: 23–26 г / В: 45–50 г 🧀 3. Сирне хачапурі 180 г кисломолочного сиру 5%, 50 г сулугуні (+ ще 35 г зверху), 1 яйце (+ жовток зверху), 3 ст. л. борошна, 0,5 ч. л. розпушувача, сіль Приготування: Замісити тісто, сформувати “човник”. 15 хв при 180°C режим air fry, потім додати сир + жовток і ще 2–5 хв. ≈ КБЖУ (1 порція): 450–480 ккал, Б: 53–58 г / Ж: 25–28 г / В: 22–25 г У мультипечі Braun MultiFry 5 вже майже 2 місяці готую майже щодня, з плюсів: ✔ 20 програм + 3 режими (air fry / grill / fast oven ) ✔ чаша 6 л - велика і зручна ✔ гриль для мʼяса та овочів ✔ fast oven ідеально для випічки ✔ легко миється, навіть після м’яса ✔ рівномірне приготування завдяки 2 тенам #BraunMultiFry5 #мультипіч #аерогриль #Braun #білковірецепти

#1millionaudition #unfrezzmyaccount #growmyaccount #bestpunjabimovies #viral #viralvideo #trending #foryou #fyp #foryoupage #deartiktokteamdontunderviewmyvideos @TikTokCreators_TH

#1millionaudition #unfrezzmyaccount #growmyaccount #bestpunjabimovies #viral #viralvideo #trending #foryou #fyp #foryoupage #deartiktokteamdontunderviewmyvideos @TikTokCreators_TH

#شعروقصايد📮 #شعراء_وذواقين_الشعر_الشعبي #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬تصميمي🔥 #رشايده_ولنا_في_قمة_المجد_رايات🇸🇩🇸🇦 #بني_عبس_جمرة_العرب_404_بني_رشيد👑👑👑

#شعروقصايد📮 #شعراء_وذواقين_الشعر_الشعبي #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬تصميمي🔥 #رشايده_ولنا_في_قمة_المجد_رايات🇸🇩🇸🇦 #بني_عبس_جمرة_العرب_404_بني_رشيد👑👑👑

#fypppppppppppppppppppppp #creatorsearchinsights

#fypppppppppppppppppppppp #creatorsearchinsights

Vini owns that sh*t team so hard.. 😈🔥 || ib:@clwnftbl || tags:- #football #footballedit #footballtiktok #realmadridfc #madrid #halamadrid #dortmund #ucl #championsleague #edit #vinijr #viniciusjunior #vini #fyp #viral #goviral #viralvideos #trendingsound #blowthisupforme

Vini owns that sh*t team so hard.. 😈🔥 || ib:@clwnftbl || tags:- #football #footballedit #footballtiktok #realmadridfc #madrid #halamadrid #dortmund #ucl #championsleague #edit #vinijr #viniciusjunior #vini #fyp #viral #goviral #viralvideos #trendingsound #blowthisupforme

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy