@nour_hd4:

نـــــــور🐆
نـــــــور🐆
Open In TikTok:
Region: MA
Monday 06 July 2026 15:10:15 GMT
355533
22903
481
866

Music

Download

Comments

chama_bensassi
شــ ا مــ ـة🎀🥥 :
🙂
2026-07-06 17:48:30
99
dallfdnx
fdvnt :
مالكي فوجهك اختي❤️
2026-07-06 17:07:22
17
.m768161
مريم 🔹 :
السلام عليكم
2026-07-13 12:10:36
1
mohamedbouhlala0
0700616071 :
Fin had zin
2026-07-11 02:28:47
1
user534590473
Ramesh Tadi :
🔥🔥
2026-07-08 07:31:51
1
user94492982505775
user944929825057 &&&717837924 :
مشاء الله حفضكن ربي ما احلاكن زي العسل ياعسل ❤
2026-07-09 18:07:02
3
mohamed123amin4
محمد امين :
2026-07-08 07:41:13
1
salemfati415
fatima zahra🫶🏼🌸 :
😍
2026-07-06 20:57:14
2
elhoudaigui.elmahfoud
ELmahfoud.ELhoudaigui :
زوينة عجباتني 🥰
2026-07-10 18:04:17
1
padwi77
🌟🌹نجوم 🌟تهامه اليمن 🌹🌟 :
[صورة]
2026-07-09 18:09:53
2
user63039914236128
عبدالله :
منوره يا عسل 🍯
2026-07-09 12:57:54
1
user4254366917991
chinwi :
zaz loz🥰🥰🥰
2026-07-09 15:08:48
1
red..59i
HANI :
ما احلى بزوله
2026-07-09 23:08:18
1
adembk__230
bkadem__23 :
2026-07-08 19:26:26
1
ayob_6
A🖤 :
انا كمان في الطريق جاي 😂😂😅
2026-07-09 07:14:51
1
najib.baranisa
Najib Baranisa :
bazol bazolllllllll💯💯💯💯💯
2026-07-06 20:31:35
8
zizi04485
zineb_vv🩷♾️ :
awiinaat😊😊😊
2026-07-06 15:53:34
10
bilalbarcalouna27
Bïľåł❤️ :
قوينات
2026-07-08 21:31:03
1
user3434124018713
اورهان :
سكر وعسل
2026-07-14 09:21:56
0
salimkhokar201
Salim Khokhar :
❤️
2026-07-14 07:59:20
0
brahimlavage305
Brahim Lavage :
إسكنت تشا
2026-07-13 21:34:11
0
hasantamire
abad lahdi :
كتحمقي كتحمقي غزالات قوقات
2026-07-10 00:08:52
0
To see more videos from user @nour_hd4, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

.::#السعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دون كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
.::#السعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دون كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً.

About