Nguyễn Bảo Bằng 86
Region: VN
Sunday 12 July 2026 12:30:00 GMT
125990
4375
98
325
Music
Download
Comments
Trang Lê :
Làm thế nào giảm ngọt ko mn ơi??? Chứ t mệt hay bị thèm ngọt lắm 😢😢😢
2026-07-14 09:00:18
21
Embe sẽ làm được :
sao em cảm giác ăn đạm bao nhiêu cũng k đủ ( e có thể ăn hơn). mỗi ngày 10 lòng trắng trứng tầm 38gr đạm + 300 gram thịt/cá là 60 gram đạm. em 56kg*1,8 là ăn đủ lượng trên r. mà e cảm giác vẫn muốn ăn thêm đạm
2026-07-12 17:07:44
7
Rabit :
Toi ttd nhịn cơm chỉ ăn rau v mà ca tháng nay k giam dc 1kg nao sô ky vân tăng thật khó hiu
2026-08-08 03:57:03
0
Nguyễn Quốc Tuấn :
ăn 2g /1kg có sợ áp lực lên thận ko ạ
2026-07-13 03:01:20
3
hathuy :
Hèn j tui k giảm dc . Tui đạo tinh bột . Toàn ưu tiên tinh bột
2026-07-24 08:14:11
0
NlD :
sao e ăn protine hoặc xơ nhiều vẫn mau đói chỉ ăn cơm nhìu là e mới no lâu không bik sao🥺
2026-07-13 10:48:56
2
Trang Nguyen :
đúng nha, từ ngày mình chuyển qua chế độ tăng đạm mình gần như k ăn vặt nữa, vẫn thcl nhưng mình ưu tiên đủ 100g đạm/ngày, thế đó mà no lắm ak
2026-07-20 01:53:47
0
Trung Kiên :
bị gout thì sao a :(
2026-07-12 13:34:38
0
hồng :
2g.đạm. Là mấy muỗng đạm em
2026-07-15 11:32:05
1
Khi nao 50ki _ đổi tên🙂↔️ :
Sao chiều nào em cũng thèm ăn vặt mà ngày nào cũng muốn uống nước trái cây, nước mía, trà sữa… muốn mình giảm ik mà cơn thèm lại tới
2026-07-18 15:06:25
1
ngông và ngây 🐤 :
Đúng đấy hôm nào mình ăn nhiều thịt là mình không thèm ăn vặt đâu🤣
2026-07-24 23:44:46
0
chinh.9697 :
Bữa trưa e ăn thế này ạ,đồ luộc hết ổn k mọi người?
2026-07-25 04:12:11
0
Vân Týt :
2g protein là khoảng mấy lạng ức gà vậy mn
2026-07-20 04:46:50
0
Trí Béo Sẽ Gầy :
Mình cũng đang tương tự như này, ăn cao hẳn đạm lên tính ra là cũng quen rồi nên thi thoảng còn lôi ức gà ra nhắm bia ngồi xem phim 😂
2026-07-12 19:04:51
2
Quỳnh Phúc :
Cái này đúng. Hôm nào mình bận ăn cho qua bữa k đủ đạm là bữa đó mình thèm đủ thứ
2026-07-16 14:29:39
0
Tiếp tục hay từ bỏ:( :
Nhiều đạm quá lại bị thừa ko mn nhỉ
2026-07-14 10:44:32
0
Lowji 씨 :
Nhưng có ảnh hưởng thận k ạ
2026-07-14 09:10:37
0
cay không cay :
=)) và đống thịt nó cũng kéo theo 1 đống calo nếu chiên xào
2026-08-24 14:54:56
0
Mihawh :
Dạ anh ơi em có thắc mắc là khi em ăn một món gì đó hoa quả hay món gì đó ngọt ngọt các thứ chốt hạ bữa cuối thì nó sẽ có cảm giác no hơn là sao vậy ạ😭
2026-07-15 05:29:06
0
Mai Linh Bùi :
đúng r đó ạ
2026-07-14 10:26:16
0
Mẹ Trang 3 con nè :
Anh nói đúng quá, e đang làm làm như vậy.
2026-07-15 12:18:11
0
Nguyễn Ngọc 👍 :
❤️cảm ơn a
2026-07-15 11:39:13
0
🦋_An Nhiên_🦋 :
Đúng rồi á. Nó cứ cảm giác đầy bụng k thèm ăn vặt luôn á
2026-07-12 15:29:50
0
To see more videos from user @nguyenbaobang, please go to the Tikwm
homepage.
