🍌 Tu as 2 bananes trop mûres ? Ne les jette surtout pas ! 👇 Transforme-les en un banana bread ultra moelleux, fondant à l’intérieur et rempli de gourmandise 🤤 C’est l’une de mes recettes préférées parce qu’elle est hyper simple, demande peu d’ingrédients et plaît à toute la famille. Parfaite pour le petit-déjeuner, le goûter ou une collation. 🫶 ❌ SANS BEURRE NI HUILE ❌ SANS SUCRE RAFFINÉ ❌ SANS ŒUFS ✅ DIET & HEALTHY ✅ RECETTE FACILE ⸻ Pour 10 parts 📊 111 calories la part 22g G • 1,1g L • 3,7g P ⸻ 🇫🇷 Ingrédients • 2 bananes mûres écrasées • 15 g de sucre de coco (ou autre sucrant) • 200 g de fromage blanc • 90 g de compote de pommes-banane • 180 g de farine de blé • 1 c. à café de levure chimique • Pépites de chocolat 🇫🇷 Préparation Mélanger les ingrédients dans l’ordre puis verser la préparation dans un moule chemisé de papier cuisson. Optionnel : ajouter des rondelles de banane en topping. 🍌 ➡️ Four traditionnel : 30 à 35 min à 180°C. ➡️ Air Fryer : 160°C pendant 22 à 28 min (le temps peut varier selon le modèle). Vérifier la cuisson avec la pointe d’un couteau. ⸻ 🇬🇧 Ingredients • 2 ripe bananas, mashed • 15 g coconut sugar (or any sweetener) • 200 g plain Greek yogurt • 90 g apple & banana purée • 180 g all-purpose flour • 1 tsp baking powder • Chocolate chips 🇬🇧 Instructions Mix all the ingredients in the order listed and pour the batter into a lined loaf pan. Optional: top with banana slices. 🍌 ➡️ Oven: Bake at 180°C (355°F) for 30–35 minutes. ➡️ Air Fryer: Bake at 160°C (320°F) for 22–28 minutes. Check doneness with a toothpick. ⸻ ENJOY 💛 Dis-moi en commentaire… Team 🍫 pépites de chocolat ou Team 🍌 nature ? #bananabread #banana #healthy #dietfood #fitfood - @karenn_life