@ilyesffr: Replying to @omarlatrache485 حصيلة الشهر الأول من تطبيقي لنظام الصيام المتقطع الذي بدأته في إطار تحدي انقاص الوزن و خسارة 20 كغ من الدهون الحشوية. تقدم جيد لكنني لم أتمرن بشكل يومي و هذا شيء يجب تصليحة في الشهر الثاني. #ilyesffr #ilyestester

Ilyes FFR
Ilyes FFR
Open In TikTok:
Region: DZ
Monday 06 July 2026 16:03:03 GMT
4715
220
20
11

Music

Download

Comments

rahimaissimechache1
🔱AB_Rahim🔱 :
مشكور الأخ إلياس 💪
2026-07-06 17:11:24
1
canyondz2
Ns0m@® :
الريجيم لازم معاه رياضة تقوية العضلات
2026-07-08 09:42:58
0
auxeo.financial
Auxeo Financial :
test in body وين ديرو من فضلك
2026-07-07 20:53:00
1
tchico_560t
tchico_560t :
راك جايبها كمل بالتوفيق
2026-07-06 16:10:05
1
raoufdz789
Abd erraouf dz :
وش الفرق بينو وبين صيام العادي
2026-07-06 16:09:27
1
rafikdeutscher
Rafik black :
الله أعلم لازملك رياضة تاع تقوية العضلات باش تحافظ على الكتلة العضلية لوكان تكمل هكذا صح تنقص بصح راح تهدم العضلة وتبان ضعيف على حسب تجربة أخي
2026-07-06 23:22:15
1
bisako5
sako :
ربي يبارك فيك و يحفظك و يوفقك خويا الزين 🌹
2026-07-07 14:12:29
1
pedro.pedro734
Pedro Pedro :
ربي يحفظك المدير
2026-07-06 16:23:55
1
azoubouya
azoubouya :
ربي يوفق
2026-07-06 22:28:45
1
mmvcnnidx
$## mesik##$ :
الله بارك
2026-07-06 22:48:06
1
camille.kam74
كميليا🤍 :
صيام متقطع عادي ولا كيتوا ولا carnivore ولكن لازم تدير تحليل الفيتامينات موراه
2026-07-06 16:36:51
1
megarbiyounes
Megarbi Younes :
ياخو انا عمتي عندها 90 و رها بغيا توج و انا راني باغيك نت
2026-07-06 23:41:50
1
radiajijel
radia🇩🇿 :
😁
2026-07-06 23:02:54
1
To see more videos from user @ilyesffr, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About