@elsalmawy.orthogeriatric: هل تستيقظ بألم وتيبس في مفاصل اليد؟ لا تدع التهاب المفاصل يعيق بداية يومك. ☕️ جرب هذه التمارين الصباحية الأربعة البسيطة التي يمكنك القيام بها في المنزل لتخفيف الألم، واستعادة مرونة الأصابع، وتقوية مفاصل اليد تدريجياً. هذه الحركات مثالية وآمنة تماماً، ولا تتطلب أي معدات معقدة أو مجهود بدني شاق. احفظ هذا الفيديو ليكون روتينك الصباحي، وشاركه مع من تحب لتعم الفائدة! 👇 #التهاب_المفاصل #ألم_المفاصل #كبار_السن #اكسبلوررررررر #السعودية

دكتور عبدالعزيز السلماوي

Open In TikTok:

Region: GB

Monday 06 July 2026 16:38:57 GMT

13986

176

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.46MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.91MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

𝐀𝐁𝐎 𝐀𝐒𝐇𝐌𝐀𝐖𝐘🐺 :

مهوا مفيش حركه خالص يا دكتور أصابع اليد اكنها متصلبه

2026-08-02 16:12:49

za93sh :

A z

2026-07-09 11:15:55

om basil :

👌🌹

2026-07-07 18:43:31

aichaennejjar :

🥰🥰🥰

2026-07-06 16:49:12

dr.elsalmawy :

💪💪💪💪💪

2026-07-06 16:41:17

Abdelaziz Elsalmawy :

🥰🥰🥰

2026-07-06 16:40:34

mounirabhs4 :

👍👍👍

2026-07-08 08:13:03

To see more videos from user @elsalmawy.orthogeriatric, please go to the Tikwm homepage.