@abo.htem7.2005.1: التمر من أفضل الأغذية الطبيعية خاصة في منطقتنا، وهو غني بالعناصر اللي يحتاجها الجسم. هذه أهم فوائده 👇 طاقة سريعة وطبيعية التمر يحتوي على سكريات طبيعية (غلوكوز وفركتوز) تعطيك طاقة مباشرة، لذلك مثالي بعد الصيام أو التمرين. تحسين الهضم غني بالألياف، يساعد على تنظيم حركة الأمعاء ويخفف من الإمساك. تقوية القلب فيه البوتاسيوم والمغنيسيوم اللي يساعدوا في تنظيم ضغط الدم وحماية القلب. دعم الدم وتقليل فقر الدم التمر يحتوي على الحديد، مفيد للي يعانوا من نقصه. تقوية الجهاز العصبي فيه فيتامينات مثل B6 تساعد على تحسين وظائف الدماغ والتركيز. تعزيز المناعة مليح فيه مضادات أكسدة تقاوم الأمراض وتقوي الجسم. مفيد للعضلات يحتوي على معادن تساعد في تقوية العضلات وتقليل التشنجات. مناسب للرياضيين يعوض الطاقة بسرعة ويساعد في الاستشفاء بعد التمارين. #تغذية_وصحة #الاردن #السعودية #صلوا_على_رسول_الله
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله الطيبين الطاهرين
2026-07-07 14:27:36
1
مستخدم :
عليها افضل الصلاة والسلام
2026-07-07 13:54:48
1
احسان علو :
لا اله الاالله محمد رسول الله
2026-07-11 07:47:23
0
$ :
لا اله الاالله محمدرسول
2026-07-10 02:31:31
0
alraechi :
اللهمَصلی وسلم علی رسول الله
2026-07-08 11:04:04
0
ابو سعد 💙 :
للهم صلي وسلم وبارك عليه
2026-07-07 16:53:42
0
Amira&hamoude :
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد❤
2026-07-08 00:12:59
0
ابومشعل :
: لا اله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا 🥰
2026-07-06 18:24:41
0
اللهم صلي على سيدنا محمد :
اللهم صلي على سيدنا محمد
2026-07-06 18:29:14
0
﴿تلاوة خاشعة﴾ :
🥰🥰🥰
2026-07-13 11:09:01
0
LE BOSS🍁👽🤙 :
🥰🥰🥰
2026-07-09 02:05:40
0
سالم محمد :
🥰🥰🥰
2026-07-09 11:30:47
0
ميار السياني :
😁😁😁
2026-07-07 19:50:59
0
issa mahamat991 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-07-06 21:41:13
0
منيت أولاد داود :
❤️❤️❤️
2026-07-06 19:54:02
0
⚜️Y_a_z_ı_k⚜️ :
🥺🥺🥺
2026-07-06 19:28:48
0
mahamed25 :
🥰🥰🥰
2026-07-06 18:04:10
0
عبدالكريم الشراري :
الباقيات الصالحات خيرا لك وابقى🤍
سبحان الله .
الحمد لله .
لا إله إلا الله .
الله أگبر .
لا حول ولا قوه إلا ﺑﺎلله .
استغفر الله العلي العظيم الذي لاإله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه. لاإله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
لاإله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
حسبنا الله ونعم الوكيل
اللَهُــمَ،صَلِّ،وَسَـــلِّمْ،وَبَارِكْ،على، نَبِيِّنَـــا ،مُحمَد، ﷺ ❤️🕊
2026-07-08 04:42:23
0
To see more videos from user @abo.htem7.2005.1, please go to the Tikwm
homepage.