@pernaudsandra: ✨ Avis – Jour 1 de mon défi 30 jours ✨ Aujourd'hui, je démarre officiellement mon challenge ! 💪 30 minutes par jour pendant 30 jours avec cet appareil, en suivant mon évolution chaque semaine. Je partagerai mon poids, mon tour de taille et surtout mon ressenti pour voir si les résultats sont au rendez-vous. Mon objectif est avant tout de bouger davantage, prendre soin de moi et retrouver un meilleur bien-être. Hâte de voir les progrès au fil des semaines ! ❤️ #PerteDePoids #Motivation #RoutineSport #SportMaison #defipersonnel

Pernaud Sandra

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Monday 06 July 2026 17:57:04 GMT