@dr.ammar_dheyaa_almosawi: الانزلاق الغضروفي لا يعني دائمًا عملية جراحية ✅ معظم الحالات تتحسن بالعلاج التحفظي إذا التزم المريض بالتوصيات: 🔹 تجنب حمل الأوزان الثقيلة والانحناء المفاجئ 🔹 لا تلتزم بالراحة التامة لفترة طويلة، الحركة الخفيفة مهمة 🔹 مارس تمارين الإطالة وتقوية عضلات الظهر والبطن بعد زوال الألم الحاد 🔹 استخدم الكمادات حسب الحالة: بارد أول يومين، ثم دافئ عند التشنج 🔹 حافظ على وزن صحي لتقليل الضغط على الفقرات 🔹 اجلس بوضعية صحيحة وتجنب الجلوس الطويل 🔹 راجع الطبيب فورًا إذا ظهر ضعف بالقدم، خدر شديد، أو فقدان السيطرة على الادرار او الخروج. العلاج الصحيح يبدأ بالتشخيص الصحيح، وليس كل ألم ظهر يعني انزلاق غضروفي. 📍 العنوان: كربلاء - حي الحسين - شارع المشجر - مجمع الإمام الرضا (ع) الطبي - مجاور مطعم فود فورت. 📞 للحجز والاستفسار: 07749371620