1. Home
  2. Detail

@nameee__444: #contenido #famous #foryou #humor #fyp

Maiaa
Maiaa
Open In TikTok:
Region: PE
Monday 06 July 2026 19:04:57 GMT
542078
96800
250
8763

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.6MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.72MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

jhiss_tyty
Jhissel💫 :
Ya somos dos JAJAJA, oyes te gustaría bajar puntos conmigo JAJAJA
2026-07-06 20:43:28
2669
ashleycatalinamendez
Ashley :
quien para jugar id al privv
2026-08-04 05:34:11
1
_mi._n7
Alessitaaa :
Qn para jugar 🥺
2026-08-04 03:53:57
0
noemyrengifo94
NOEMY 🎀 :
yo rusheo y de pura suerte me ago exterminado y yo ni cuenta JAJAJA
2026-08-04 03:30:27
10
nashel...xc26
Ansley →𖠷 ✨ :
quien para racha? 💕
2026-07-08 18:51:14
30
f.amaury
OREGANOPOLEO⭐️👤 :
Tenemos el mismo oufits solo me falta el pelo 🤣💔
2026-07-08 21:13:38
35
melanie_241229
ꨄ٭𝐌ꫀׁׅܻ݊ᥣׁׅ֪٭ꨄ :
de donde es el pelo
2026-07-08 15:18:35
7
pretty_ktty0
zoe ፝֟፝֟zoe 🌷 :
alguien para jugar
2026-08-04 21:27:54
0
valery.s.perez
Valery.S.perez🐘🤍 :
jugamos, soy bien manca pero aveces me vuelvo pro🥰😘
2026-07-09 19:36:01
13
cvnnita.23
7' :
como consiguen esa parte de arriba?, la azul
2026-07-10 02:56:38
5
karinakkkrrr
kari :
tiktok te amo tiktok eres el mejor
2026-07-08 21:23:37
1
angeles_22prado
Angëlës Prädö :
quieres jugar conmigo
2026-07-08 16:35:26
3
zoecomeravioles
Zoe💌 :
miedo no tuvo💜
2026-07-09 13:16:21
2
ashleymore19
santos bravos💅💯 :
ya somos tres jsjs
2026-08-04 02:38:56
2
drezcen
drezcenn/Fabri :
yo combine así mi outfit
2026-07-10 03:42:06
2
To see more videos from user @nameee__444, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

chị tui
chị tui
как выйти из застоя в жиме лежа (когда штанга не двигается полгода) 1. ЖМИ чаще один жим в неделю - это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема = больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 - УДИВИШЬСЯ 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс - мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. Или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма - только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься - штанга полетит 6. проверь технику - гриф на низ груди, а не на ключицы - локти не в стороны, а под 45-60 градусов - лопатки сведены намертво - ноги упираются в пол, мост есть##пузолифтер #fy
как выйти из застоя в жиме лежа (когда штанга не двигается полгода) 1. ЖМИ чаще один жим в неделю - это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема = больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 - УДИВИШЬСЯ 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс - мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. Или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма - только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься - штанга полетит 6. проверь технику - гриф на низ груди, а не на ключицы - локти не в стороны, а под 45-60 градусов - лопатки сведены намертво - ноги упираются в пол, мост есть##пузолифтер #fy


Düğün Alışverişinde Uyguna Eşya Almanın Taktiğini Bulan Uyanık .komedi .tiktok
Düğün Alışverişinde Uyguna Eşya Almanın Taktiğini Bulan Uyanık .komedi .tiktok
#ပျော်ရွင်စရာအခိုက်တန့်လေးတေ😆#နတ်ရေကန် ဘုန်းကြီးကျောင်းမာအလှုရှိလို့သွားဝိုင်လုပ်ရင်ရေကူးခဲ့တာထမိတ်တေနဲ့ဟေ့🤣😂#fypシ# ဟာသအမြင်နဲ့ဘဲကြည့်ပေး😁
#ပျော်ရွင်စရာအခိုက်တန့်လေးတေ😆#နတ်ရေကန် ဘုန်းကြီးကျောင်းမာအလှုရှိလို့သွားဝိုင်လုပ်ရင်ရေကူးခဲ့တာထမိတ်တေနဲ့ဟေ့🤣😂#fypシ# ဟာသအမြင်နဲ့ဘဲကြည့်ပေး😁
Replying to @Meleth Aguinaldo
Replying to @Meleth Aguinaldo

About

Legal