مستقعد
Region: SA
Monday 06 July 2026 19:55:39 GMT
157718
894
356
117
Music
Download
Comments
..🇸🇦🇸🇦 :
قطعت الدجاج والبيض والدقيق والخبز بكل انواعه والغازيات وجميع انواع المكرونه والفواكه والخضار والبصل والثوم والبهارات وحرفيا عشت عالارز والبطاطس والزيت ومعجون الطماطم والسكر بالعصاير فقط والبروتين من اللحم والتونه بس لي اربعه اشهر صحيح ارتاحت المعده عندي بس وزني زاد الشي الوحيد الي ماتركته الشاهي الاحمر ابغى ينزل وزني تعبت
2026-07-07 04:30:31
20
soso :
مامنع كل الفواكه انتبهو اكو فواكه مفيدة ويحتاجها الجسم اساسا نظامه مرن وهم كله بدائل ف لا تظلمونها بوجه الناس
2026-07-07 07:56:15
12
A2025 :
هي درجات بس الاهم قطع الدجاج والبيض والدقيق الابيض والاجبان والالبان بعدها يبدا التدرج بقطع البقوليات والخضروات والغازيات
2026-07-07 03:15:55
25
ام الأمير :
الماء ماهو تقلل شربه غلط بس اذا عطشت تشرب واذا ماعطشت ماتشرب 👍🏻
2026-07-07 08:13:25
21
{ فخامة رجل } 🇸🇦 :
احلى حاجه صارت لي شفيت من مرض مناعي في شهرين والحمد لله بعد معاناه ثمان سنوات
2026-07-07 17:36:04
7
شيـــ خ ـــه :
ماعليه اكل العنب حبه حبه مب ضروري يمشي عالنظام بالحرف الواحد المهم يمشي عليه بنسبه ٧٠٪
2026-07-07 12:01:51
4
أم أحمد :
الحمد لله أفضل نظام هو نظام الطيبات
2026-07-07 00:52:33
5
Simon :
من هو ضباء العوضي
2026-07-07 22:09:58
0
NAREMEN :
تركت الدجاج والبيض وعندي سكري بس كيف اترك الخبز والخضار نفسيا تعبت مع انه لي ٣ اشهر تاركه الخضار بس اعصابي سيئه معرف ايش اكل
2026-07-07 11:47:34
1
فـاء 🕊️ :
( فكلوا واشربوا ولا تسرفوا ) هذا مبدأ رباني للحفاظ على الصحة اللي قاعد يصير ماله أساس
2026-07-07 06:47:04
10
ALDOOH :
الحمدلله انا عايش عالهواء 💨والماء 🥛نظام (( الهوامائيات )) ومرتاح معه
2026-07-07 10:18:40
7
Sama :
انا ملتزمه بكل هذني بس عندي امساك
2026-07-07 12:40:21
0
ليه انا حلوووووة :
ابا امشي ع نظامه وزني ٣٢ بس ماعرفت اش التوست المطلوب كله في دقيق
2026-07-07 11:25:31
1
🇲🇦 :
بالإضافة لجميع منتجات الألبان و الخضار و مع ذلك اعلم اني لست على نظام الطيبات فقط ابتعدت عن الاشياء التي تضرني
2026-07-07 19:08:57
0
Là MîNøu :
الفواكه من المسموحات بالترتيب ماعدا البطيخ والمنجا
2026-07-07 21:59:15
0
M :
مشيت على النظام بس مااقتنعت بالشاي والزبادي بس نفسي اقتنع لانهم مناسبيني وماعندي مشاكل من اكلها 😔
2026-07-07 16:48:47
0
user5374682999115 :
اما الماء اخففه اخاف من الإمساك
2026-07-07 04:07:39
0
Apple User659989 :
اما قلل من شرب الماء كثر منها اهم شي شرب الماء
2026-07-07 07:54:51
0
Reem|مصمم داخلي| :
اللي فهمته انه مرحلتين الاولى ع رز وبطاطا وتمر وزيت وسكر وماء
2026-07-07 12:34:39
0
N :
قطعت البيض والدجاج والدقيق الابيض والسكر الابيض 👍🏻 واشوف ان كل الامور ضبطت معي الباطنيه والارتجاع والتركيز والنوم تعدلت وتحسنت
2026-07-07 23:34:45
2
🌷Rimi🌷 :
ولا تنسى كثر من السكريات والعصائر لي كلها ملونات وسكريات ومواد حافظة ونوتلا واهم شي السجاير فضررها خفيف جدا 😂
2026-07-07 06:21:02
2
sheery11111 :
هو ما منع الفواكه منع أنواع معينه وما منع المويه ولا البطاطس ولا الباميه هو منع الورقيات
2026-07-07 14:18:54
2
koalte055 :
الفواكه المسموح تين وكعب الغزال ومشمش وعنب وموز النظام كله فيتامينات وماشفت العافيه الا من الله ثم هالنظام
2026-07-07 05:47:23
4
عابر سبيل :
بأذن الله رح نتابع بس باشرنا وشوي شوي منصير ضيائيون 😁
2026-07-07 19:21:16
0
شكرا :
غير صحيح فيه فواكه مثل العنب والتين والخوخ والمشمش على كيفك تمنع
2026-07-07 19:49:11
0
To see more videos from user @hnthalah, please go to the Tikwm
homepage.
