@andremarascas: 🥋 O Heian Godan é o quinto e último kata da série Heian do Karatê Shotokan, reunindo os fundamentos aprendidos nos katas anteriores e introduzindo movimentos mais avançados, que exigem técnica, coordenação e precisão. Entre suas características estão as mudanças rápidas de direção, variações de altura, controle do equilíbrio e o famoso salto, um dos movimentos mais marcantes do kata. Cada técnica possui um propósito e pode ser estudada por meio do Bunkai, revelando princípios de defesa pessoal, estratégia e combate. Mais do que uma sequência de movimentos, o Heian Godan representa a evolução do praticante, unindo força, velocidade, controle e concentração. Neste vídeo, os alunos da Academia Dojo X executam o Kata Heian Godan durante um dos nossos treinamentos presenciais, demonstrando que a evolução no Karatê é construída com dedicação, repetição e orientação técnica. 🥋 Quer evoluir no Kata, Bunkai e Kumite? No Clube Karate X você encontra centenas de aulas online, organizadas do básico ao avançado, com um método completo para acelerar a sua evolução técnica no Karatê Shotokan. 🔗 Link na bio @AndreMarascas 🌐 KarateX.com.br #karate #heiangodan #kata #shotokan #karatex

Onaldy batista :

heian godan

YUMA ZUKINERHERN :

HEIAN GODAN OSU

Rahid :

not good

paddydolan1 :

pointless

lala :

Pueden los sensei cambiar las katas? Por ejemplo los pies, manos??? Me han enseñado godan pero muy diferente a este…..

user284241910290 :

Masha💖 :

May quá t đang cần, học thuộc nhanh chứ ko ổng cho t rớt nữa…🥰👍

oi. :

eles falaram soooon

José mario :

osse eu também faço karatê

✴︎ :

キレが足りない

giuliobertelli :

OSS

rachid :

la classe le katas je suis karateka😂😁

Kádé Labs :

heian godan blue belt kata

Nico Las :

uauu eso en la calle es muy efectivo

Ashaba modeste :

👍👍 bien bien

. :

Muito bem feito

é felipe normal :

uma duvida, qual linhagem o seu dojo segue? nakayama ou kanazawa. Oss.

🌹King Hamson 313✌️🇳🇬🇵🇸🌹 :

good work 👍

heribaihaqi :

oss

lucas :

I think the lady needs more kibadachi stance

Youssef hiyane 🇲🇦🇫🇷 :

oss hein godan

ana :

Oss! posta fazendo Jitte.

sebita :

Hola Quero aprender

Viki :

Heian Godan! Oss🥋

Leonardo. :

Oss Sensei saludos desde Venezuela.