серега :
pH крови человека: 7,35–7,45 (слабощелочная), это очень узкий и жёстко регулируемый диапазон.
Это я знаю точно, без необходимости искать — это базовая физиология, изучена десятилетиями.
Важный факт про «улучшение pH крови»:
Организм поддерживает этот диапазон крайне жёстко через несколько механизмов:
Лёгкие — регулируют выведение CO₂ (за секунды-минуты)
Почки — регулируют выведение кислот/оснований (за часы-дни)
Буферные системы крови (бикарбонатная, фосфатная, белковая) — мгновенная компенсация
Отклонение pH крови всего на 0,05–0,1 за пределы нормы (7,35–7,45) — это уже медицинское состояние (ацидоз или алкалоз), требующее срочной медицинской помощи. Отклонение больше 0,4 обычно несовместимо с жизнью.
Отсюда прямой вывод: никакая еда, вода (щелочная, водородная, любая другая) или диета не может и не должна "улучшать" или "менять" pH крови — организм скорректирует это автоматически прежде, чем вы почувствуете разницу. Идея о том, что "щелочная/водородная вода ощелачивает кровь и лечит болезни" — это популярный миф в альтернативной медицине, не подтверждённый физиологией. Единственное, на что реально влияет питьё определённой воды — это pH мочи (это подтверждено) и, возможно, локальные эффекты в ЖКТ.
Если у человека реально смещён pH крови — это симптом серьёзной болезни (диабетический кетоацидоз, почечная/дыхательная недостаточность и т.д.), и это лечится в больнице, а не водой дома.
2026-07-07 14:49:08