@niwvp: قناتي التلي بالبايو تفيدكم انضمو. هذا الشعور عميق جداً؛ فالصمت يمنح العقل مساحةً أوسع لاسترجاع التفاصيل، المواقف، وحتى المخاوف التي تتوارى خلف ضجيج النهار.عادةً ما يكون التفكير الليلي محملاً بالعواطف، سواء كان تخطيطاً للمستقبل أو تحليلاً لما مضى. وللتعامل مع هذا السكون، يُنصح بـ تفريغ الأفكار في ورقة قبل النوم (ويعرف بـ تفريغ الدماغ) لتخفيف زحمة العقل، أو ممارسة تمارين التنفس العميق لتهدئة الجهاز العصبي.هل هذا التفكير يميل إلى القلق والتخطيط للمستقبل، أم هو استعادة لذكريات ومواقف معينة؟ إذا شاركتني طبيعة الأفكار التي تشغل بالك، يمكنني أن أقدم لك تقنيات واستراتيجيات محددة لتصفية ذهنك والمساعدة في تحسين جودة نومك. #عباراتكم_الفخمه📿📌 #اقتباسات_حزينة🖤🥀 #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #شعراء_وذواقين_الشعر_الشعبي🎸 #fyp

rahf.212 :

لماذا لا يسكت التفكير هل هناك جواب ؟؟💔

الـفـحل راكسون الـعراقي :

جميع أعضاء جسمي تنام ألا عقلي يبقی يعيد في ذكريات

حسين هاشم عابر :

عز الله

𝑹𝒂𝒂𝒅 𝑯𝒂𝒎𝒆𝒅 :

ااخ يا راحة البال

محمد رياض :

والله شعر راسي كام يوكع من كثر ما افكر 😔

مجتبى عدنان :

نعم.. 💚

m9 :

هسه غير النغمه ال تذكرنا ب مراد علمدار

ℬ𝒶𝓇𝓌𝒶𝓇𝒾 :

𝐻𝐴𝑆𝐴𝑁 :

يي صدك بس شنسوي 😐😔

حمودي :

<أبو سرحان> 2024/8/17 😞 :

اي والله

𝑨𝑩𝑫𝑨𝑳𝑲𝑹𝑰𝑴 𝑵𝑨𝒁𝑨𝑹 :

𓆩𝑺𝑨𝑱𝑨𝑫¹⁰𓆪 🇦🇷 :

علاوي 🇮🇶 :

اي والله

امير🤴🏻 :

😴

𝖘𝖆𝖉𝖎𝖖♕ :

أبًوٌ شُهّمً :

علمدار :

صحيح والله

🧚🏻‍♀️ℒℒ𝒶𝓎𝒶𝓃 :

فعلا

عصوم نوير 🫨 :

ذكرتني 😓😞

أحمد الزبيدي 🍃  :

اخخخخخ

حويدرHaider :

ليش هيج مادري

🇮🇶🦅𝑸𝒂𝒔𝒊𝒎 :

اي وعلي يطير النوم 😄