Ella_treinos
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Monday 06 July 2026 21:43:26 GMT
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Comments
aniinha 🍃🍀 :
só não faço pq ela n falou quantas repetições são cada exercício 🤭
2026-07-07 13:20:48
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𝓐𝓻𝓲🩷 :
Ai amiga, não vai dar certo! Não tenho essas meias
2026-07-09 03:34:21
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euviane1 :
libera p baixar
2026-07-11 21:04:59
1
Pérola🤠🔥 :
Não tem opção de salvar
2026-07-08 12:04:00
14
Dudinha :
gente esses exercícios são realmente eficientes?? pq as vezes eu acho q o povo cria sla
2026-07-12 16:29:57
0
Enaê Valério :
Eu senti queimar os músculos só de olhar 😅
2026-07-09 16:23:33
20
Anab_ :
amiga como você monta o cronograma da semana. tipo, hoje é perna e gluteos ai faz tal exercício.
2026-07-07 15:31:22
2
Roberta Cristina 🏠👩👧 :
fazer quantas vezes cada exercício?
2026-07-07 11:38:50
9
THALLY.FTiktokshop :
lascou eu tenho 2 dessa cadeira agora nn tem desculpa kkkk ops eunn tenho esse conjunto nem essa barriga então continuo sem fazer kkk
2026-07-07 14:49:13
4
Meire silva :
libera o salva meu amor
2026-07-09 19:30:43
0
br85ap57 :
vc faz academia também?
2026-07-07 03:57:35
6
verão :
parece fácil , quando e os outros fazendo 🤔
2026-07-07 08:14:28
20
마르시안 카르발류. :
não vai tá dando pois as cadeiras daqui são de plástico 🤡
2026-07-10 05:06:55
1
Marinho :
Salvando pra nunca fazer kkkkkkk
2026-07-09 02:04:47
3
Kaynara Fernandes Fernandes :
Qual o app ? É de graça ?
2026-07-11 01:37:49
1
nessa rocha :
se querem resultado,fazem 3x de 12
2026-07-07 15:39:26
2
camilly :
Quem tem diastese pode fazer?
2026-07-07 15:15:46
2
paty :
Comprei seu treino e gostei bastante! Já comecei a fazer e estou toda quebrada. 😂 Eu já treino há anos, mas fiquei um tempo parada. Voltei agora com os seus treinos em casa e estou adorando e estou me sentindo uma iniciante de novo. 🤣 Se não for pedir muito, seria incrível ter um módulo mais avançado, com exercícios usando elástico, por exemplo. Acho que seria uma ótima opção para quem já tem um pouco mais de experiência. 🥹😘
2026-07-09 23:25:44
2
robertinhaluxo :
Gostei vou tentar
2026-07-07 13:31:46
1
Najela Vasconcelos :
Muito bom.Vou fazer 👏👏👏
2026-07-06 22:20:56
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