@r_ah.95: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #yyyyyyyyyyyyyyyyyy #foryoupage

ماتيو :

ميسي 7 اهداف مبابي 7 اهداف هالاند 7 اهداف رونالدو رقم 7

˼الطوباني┊🇫🇮🍃↯ :

𝚔𝚛𝚊𝚎

زنـ⃪ــايـب :

من شوكت الـماذا صارت ليماذا؟

♕يـ𓄌ــوسف𓆩𝙔𝙊𝙐𝙎𝙀𝙁𓆪♕🚸 :

🖤:نشرت رونالدو طبو شوفو🥺. . .

عباس :

الاستوري حلو؟؟؟؟

الاسمر :

دون جاي للقب

Hamedan :

كأس العالم هوا من خسر كريستيانو رونالدو وليسى كريستيانو رونالدو من خسر كأس العالم

كَبّـــــــمِــــــــوُ💙🤠 :

هوه ليش ميبقه لو همه كالوله عتزل

Assa Al-Rubaie 𝟏𝟒𝟐𝟴 هِــ :

𝐀𝐧𝐬, عباس التميمي :

يروحلك فدوه الكاس 😔

جبريل الحديثي 😶‍🌫️🫥🧐 :

شوف الستوري مالتي شكد يقهر 💔

القـ𓄌ـائد🚭✯♾️『3🇵🇹5』 :

أبــو زعــيان ✪ :

لنن انسا هذا تاريخ يوم 7ــ7مات رقم 7

عَ | A :

ممكن الكتبه الجوه

الكربولي :

فـــــارس 💫 :

مواليدي 7/7 💔