@dutygym: #MikeMentzer #HeavyDuty #musculos #gym #curiosidades

Arena y Salitre. 🇮🇨 :

Vaya que si funciona, como ninguno otro. Lo difícil esperar al siguiente entrenamiento... Pero si que funciona !! Mike Mentzer eres una gran y auténtica Leyenda admirable. Siempre tuviste la tus razones, estudiadas y comprobadas.

alexisabarca4695 :

EL HEAVY DUTY ES EFECTIVO ......APARTE Q SI TODOS LO USARAN LAS MAQUINAS Y MANCUERNAS ESTARIAN MAS DESOCUPADAS

mega :

Cómo muchos carbohidrato y descanso diario lo que mecrese es la panza

pablo🫣🫪🤝 macanudo :

Mi papa tsmbien creía eso pero le stoy cambiando el chip

Marcos Daniel Ruiz :

tengo 46 años, quiero entrenar pero no para crecer tanto músculo, solo un poco.. cómo empezar?

cebfig :

a mi me gusta bastante el metodo, tomando en cuenta que tengo poco tiempo para entrenar

Pamela Campos :

Comprobado 😁😁😁

Analüü 🌵🩺 :

el tiene razón

blancasoledadmend6 :

Cuánto hay k descansar Por serie dicen 5 minutos. Y si ago cuatro series y descanso. 5 minutos. X serie. Ahí. Ya son 20 minutos en.

El_De_La_Sombra :

Confirmo mis entrenamientos eran de 2 a 2:30 y media ahora las redije a 1:30 pero meto 40 minutos de box y el resto de pesas desde que lo hice a si e bajado de peso pero no e bajado mucho músculo, me an dicho que como le hago para bajar de peso pero no perder músculo creo que cuando entiendes al cuerpo estudias y lo pones a a práctica comprendes todo

Distraído :

Entrené 3 años al estilo Arnold, y en el último año que es el cuarto estoy entrenando al estilo Heavy, y se empezaron a notar las ganancias. No lo hago por la corriente, sino porque apenas y me queda hueco de entrenar en la apretada agenda de esclavo capitalista. 😂

lorenzocarderon :

bueno yo puedo desil k entrenando 2 día y comiendo bien es avanzado más en 2 mese k cuando dure 6 mese

Jose Manuel Ros Pastor :

mike eres el mejor.

Dany :

confirmado 😁

Yoifre Iguarán :

No sí

Jc :

el filósofo del gim

José Luis :

Lo aplico en mi entrenamiento!!! y funciona!!!

charl :

baru :

pues yo use las dos técnicas y me funciona más cuando hago el ejercicio intenso

el buen pepe :

😂😂😁😁 lo que nos hace falta es la genética 😂

Adolfo Saavedra :

Nose pero yo lo estoy aplicando… y eso de antes estar dos horas entrenando no me parecía, ahora que comencé con este método me siento más confiado; tampoco soy un gigante si estoy retomando, pero me da más confianza esforzar el músculo a cargar peso y buena técnica, no sólo repetir hasta llegar a 12 sin esfuerzo