martoorona
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Monday 06 July 2026 22:15:39 GMT
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Comments
Alan :
Una locura de biceps
2026-07-06 22:58:54
228
angeldevilmail :
Perdón no me quedó claro entonces es un curl martillo?
2026-07-08 06:58:45
120
Luiss💨 :
Mejor pasa rutina del pedazo de tríceps q tene
2026-07-08 03:17:36
93
Julian Salto532 :
me estaba por dormir y me levanté de la cama a buscar 2 discos para probar
2026-07-08 06:16:34
28
manteca :
esos tríceps son naturales?
2026-07-10 00:37:15
0
thomaslickk :
el braquial tmb se trabaja ahí no?
2026-07-07 03:52:50
36
_nicosk8 :
Jeje gracias
2026-07-07 02:53:24
2
franco :
y cuantas series haces o haces una al fallo?
2026-07-09 21:08:17
3
kaleth♪ :
con 10kg no creo que pueda igual lo voy a intentar como cuantas veces a la semana recomiendas?
2026-07-08 04:23:29
2
lenicoo :
locura bro, es verdad que dicen que depilarse los brazos hace que se vean más grandes los antebrazos?
2026-07-08 23:55:53
1
️ :
habló el experto
2026-07-09 12:28:54
0
7onny__ :
Háganle caso es canon mis antebrazos se sienten MEGA increíble a como lo hacía antes con polea o mancuerna, mas sienten el antebrazo q el bicep (aprob)
2026-07-09 19:45:19
5
Valentino :
Pero una consulta? no es mejor hacer el ejercicio ese en polea y sumarle la caminata de granjero?
2026-07-08 16:53:58
0
agus :
Es un curl martillo eso
2026-07-08 19:44:09
2
Diego2640 :
con q frecuencias lo haces? porq siento q los músculos del antebrazo se recupera más rápido q otros músculos
2026-07-08 16:43:02
0
saka_77 :
amigo que locura de brazo, una banda de laburo hay ahi, felicidades 👏👏🫡
2026-07-07 13:34:36
1
reyst-z :
gracias por el video bro, pregunta eres naty? , para meter ese ejércicio en mi rutine
2026-07-07 06:01:26
4
Marcelo :
que diferencia hay con hacerlo con mancuernas
2026-07-09 00:12:22
1
Santiago Milla :
No entendí bro por favor mejor me quedo con el video explicando 🔥🔥🔥🔥JAJAJA
2026-07-08 01:11:21
1
Ariano🇵🇾 :
eso es un curl
2026-07-09 02:54:43
1
Roberto Carlos Mendoza Cerro :
gracias por la info mañana lo practicó bb
2026-07-08 13:59:30
1
TimoteoX :
yo hago eso pero con la barra de 20kg de mi gimnasio (porque no hay uno mas alto), lo mejor de el antebrazo es que se recupera rapidisimo
2026-07-07 14:56:53
0
Eleazar N. :
pero eso es para el braquial
2026-07-07 18:09:02
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