@jhxn.nzy: #cristianoronaldo #🇵🇹🐐#fyp #parati

Jhxn.†
Jhxn.†
Open In TikTok:
Region: BO
Monday 06 July 2026 22:33:31 GMT
7247
746
7
156

Music

Download

Comments

don_vrgs3
Don Vrgs :
Como le pediste a la ia quiero hacer lo mismo 😔😔😔
2026-07-07 01:17:27
1
gxls_nay
Ana🧃 :
Doooooo!!!!! 🤧😓
2026-07-07 03:29:44
1
jxan_mxl21
J🧃 :
Nooooooo crissss💔
2026-07-07 02:13:24
0
v._.brou
💤༺☆☆༻💤 :
Me niego a aceptarlo 😓🤚🏽
2026-07-06 23:55:20
1
To see more videos from user @jhxn.nzy, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🦶 Почему стопы важны? Стопа – это сложная система из 26 костей, 33 суставов и более 100 мышц, связок и сухожилий. В ее основе три свода – медиальный, латеральный и поперечный, которые работают как природные амортизаторы, защищая суставы и позвоночник от перегрузок Но вот проблема: если стопы ослаблены, всё тело начинает страдать ⚠️ Чем грозит слабость стоп? ✓ Плоскостопие и вальгусная деформация – изменяется биомеханика движений ✓ Боль в коленях, тазобедренных суставах и спине – нарушается естественная нагрузка ✓ Потеря устойчивости – выше риск травм и нарушений осанки ✓ Застои жидкости и отеки – ухудшается кровообращение ✅ Как правильно работают здоровые стопы? Гибкость + сила – вот формула их здоровья. Стопа должна свободно сгибаться, разгибаться, вращаться, амортизировать нагрузку, а мышцы стопы должны быть достаточно крепкими, чтобы удерживать её в правильном положении 💡 Эти упражнения помогут улучшить состояние стоп, избавить от боли и даже сделать походку легче и красивее! Сохраняйте видео и подписывайтесь на @yarantsevfit 📲 #здоровьестоп #укреплениестоп #осанка #больвколенях #биомеханикадвижения
🦶 Почему стопы важны? Стопа – это сложная система из 26 костей, 33 суставов и более 100 мышц, связок и сухожилий. В ее основе три свода – медиальный, латеральный и поперечный, которые работают как природные амортизаторы, защищая суставы и позвоночник от перегрузок Но вот проблема: если стопы ослаблены, всё тело начинает страдать ⚠️ Чем грозит слабость стоп? ✓ Плоскостопие и вальгусная деформация – изменяется биомеханика движений ✓ Боль в коленях, тазобедренных суставах и спине – нарушается естественная нагрузка ✓ Потеря устойчивости – выше риск травм и нарушений осанки ✓ Застои жидкости и отеки – ухудшается кровообращение ✅ Как правильно работают здоровые стопы? Гибкость + сила – вот формула их здоровья. Стопа должна свободно сгибаться, разгибаться, вращаться, амортизировать нагрузку, а мышцы стопы должны быть достаточно крепкими, чтобы удерживать её в правильном положении 💡 Эти упражнения помогут улучшить состояние стоп, избавить от боли и даже сделать походку легче и красивее! Сохраняйте видео и подписывайтесь на @yarantsevfit 📲 #здоровьестоп #укреплениестоп #осанка #больвколенях #биомеханикадвижения

About