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Xíu Mét 5
Xíu Mét 5
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Monday 06 July 2026 23:31:14 GMT
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Uma das habilidades ainda muito subestimada é a metacognição: nossa capacidade de observar os próprios pensamentos sem se tornar refém deles. Olha o tanto de confusão que vemos hoje, cada vez mais frequentes, das pessoas com dificuldade de entender a diferença básica entre um fato e a própria opinião. A pessoa adota um pensamento subjetivo como verdade absoluta (sim, pode ser no universo dela), mas isso não sobrepõe à realidade dos fatos que acontecem além da própria individualidade. A grande maioria de nós passa a vida acreditando em tudo o que pensa. E nem todo pensamento é uma verdade absoluta. Como eu sempre falo por aqui, é só um ponto de vista. Esse pensamento pode ser medo repetido, memória antiga querendo se proteger, um hábitos que nunca foi questionado e foi se fortalecendo apenas no automatismo... Quando não prestamos atenção ao que pensamos, viramos escravos servis e destrutivos. Aceitamos por repetição o “não vai dar certo”, o “não sou capaz”, o “isso não é para mim”, “eu sempre estrago tudo”,
Uma das habilidades ainda muito subestimada é a metacognição: nossa capacidade de observar os próprios pensamentos sem se tornar refém deles. Olha o tanto de confusão que vemos hoje, cada vez mais frequentes, das pessoas com dificuldade de entender a diferença básica entre um fato e a própria opinião. A pessoa adota um pensamento subjetivo como verdade absoluta (sim, pode ser no universo dela), mas isso não sobrepõe à realidade dos fatos que acontecem além da própria individualidade. A grande maioria de nós passa a vida acreditando em tudo o que pensa. E nem todo pensamento é uma verdade absoluta. Como eu sempre falo por aqui, é só um ponto de vista. Esse pensamento pode ser medo repetido, memória antiga querendo se proteger, um hábitos que nunca foi questionado e foi se fortalecendo apenas no automatismo... Quando não prestamos atenção ao que pensamos, viramos escravos servis e destrutivos. Aceitamos por repetição o “não vai dar certo”, o “não sou capaz”, o “isso não é para mim”, “eu sempre estrago tudo”, "a vida é uma droga!", "a culpa da minha infelicidade é do fulano." E, sem perceber, passamos a viver como se esses pensamentos fossem inquestionáveis. É daí que surgem as posturas mais radicais (e burras), que causam tantos estragos na própria pessoa, e isso se reflete nas ações dela perante a vida. Claro que eu não tô falando do pensar positivo bobinho. Tô falando sobre sermos mais conscientes na direção dos nossos pensamentos, e que existe uma força maior, acima deles que é nossa intuição que nos expande e nos liberta. Saber que não é os pensamentos e observá-los, nos ajuda escolher melhor quais merecem nossa energia. Lembramos que temos escolha. E já que temos escolhas, que tal escolhermos pensamentos mais construtivos? Quem sabe assim, a gente consiga ser canal mais ativos do que hoje chamamos de "milagre"? 🌟🙌🏼 . . . . . . . . . . . 🎥: juliancrosscomedy . . . . . . . . #saudemental #psicologia #psicoterapia #explorar #explorepage
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Et voilà! Als super heerlijke lunch of avond eten kunnen je deze Springrolls gegeten worden! Eenvoudig thuis te maken en mee te nemen in een trommeltje. Deze week deel ik een recept van Springrolls met jullie! • • • #kokenmettruckers #springrolls #wateetikopeendag #vrachtwagenchauffeur #fyp #diner #avondeten #lunch #easymeals #easyrecepies #easyrecipeideas #yum #dieettips #lekkereten #lekkerengezond #gezondeten #gezond #eten #food #foodvideo #foryou #foryoupage

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