@leo.sous: MULHER QUE É ESQUECIDA NA ACADEMIA E NÃO VÊ EVOLUÇÃO NAS COXAS 😮‍💨 Se você faz o leg 45° de qualquer jeito, pode sobrecarregar os joelhos e a lombar, além de diminuir a ativação dos quadríceps. Faça esses ajustes na execução para aumentar a EFICIÊNCIA MUSCULAR e finalmente conquistar coxas mais definidas. 🔥 Salva esse vídeo e me segue @leo.sous para aprender a treinar do jeito certo! 🚀

Léo Sousa

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Tuesday 07 July 2026 00:52:39 GMT

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Comments

Edna :

agente fica doida , cada um fala diferente

2026-07-07 10:16:57

Milena Santos :

cada um fala uma coisa affff😏

2026-07-07 12:01:28

rosa :

por isso que meu joelho está doendo

2026-07-07 17:38:07

Lucivane de Jesus :

Boas informações

2026-07-14 10:49:57

michellebernardin15 :

Cada um fala uma coisa e difícil

2026-07-07 10:15:15

Carolinnedalva :

Bugou minha cabeça 😂😂

2026-07-08 03:07:18

Joyce Montteiro :

Se desce demais machuca os joelhos, se desce de menos tbm machuca, não entendo mais nada 🤡🤦🏻‍♀️

2026-07-07 12:28:15

Luli :

👏👏👏👏👏👏

2026-07-07 02:33:00

user5154441881349 :

👏👏👏

2026-07-08 15:07:47

Alessandra :

🥰🥰🥰

2026-07-08 16:34:00

Raimunda Pereira De :

👏👏👏👏

2026-07-13 22:29:19

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