mình tập có 3 động tác duy trì 2 tháng .bụng béo mà nó phẳng luôn .vẫn có mỡ nhưng ý là nó gọn lại k lòi ra á .cố gắng từ giờ tới hết năm chắc tiêu hết mỡ
2026-07-18 22:40:12
65
𝐵𝒶𝒷𝓎 𝓍𝒾𝓃𝒽 𝒾𝓊 🌻 ᴸᵉᵒ :
Lưu cả đống rồi không tập 😌
2026-07-25 20:28:10
133
🌱Bảo Như 🌿 :
Mệt lắm . kết hợp đi bộ leo núi , ăn uống , tập gym . 2 tháng mình giảm 13kg r ! các bạn cố lên nhé.
2026-07-23 03:05:43
22
Squishy Bun🐝 :
2day bắt đầu
2026-08-26 13:11:45
2
Linh Su :
tập cái này thì có cần dãn cơ ko ạ
2026-08-18 07:08:20
2
mèo cute :
cái này có giảm thật ko
2026-07-07 15:31:16
6
An House :
Mỗi động tác tập mấy cái vậy mọi người
2026-07-26 15:34:18
2
Cá Trích Nhỏ review :
cố gắng, kiên trì
2026-07-15 02:37:39
2
Hoàng Phương Nam :
Mọi thứ đều ổn, kể cả việc tui đang cười một mình.
2026-07-25 17:03:19
1
my :
1 ngày tập mấy lần
2026-08-07 12:47:28
0
KIMBERLY (阿金-内向的人)🇻🇳🇻🇳🇻🇳 :
Tập xong nhức xương khớp luôn
2026-07-23 13:27:11
1
hoanle733 :
mình ko kiên trì được
2026-07-21 02:40:00
1
thụ săn cơ 🐰 :
k thâm hụt calo ăn k đủ calo mà tập với nhảy dây có giảm dc k ạ
2026-08-10 14:38:34
1
nguyễn đạt :
kiên ăn cái gì
2026-07-28 14:58:41
0
Thư thật thà :
em 35kg tập đc ko ạ
2026-08-18 09:16:54
1
Ngọc Hương :
Bài thứ n tui lưu rồi😅
2026-07-21 14:16:35
2
☘️Luyến 203💄 :
nguoi ta thì muốn giảm còn mk muốn tăng k bt lm kiểu j
2026-07-23 06:42:34
2
bình sữa của e 🤭🤭 :
tôi đc k ak sáng e di làm sớm k tập dc
2026-08-01 00:16:40
0
ViNaMoon :
Tôi tập 2 4 5 6. Giảm thật nhé. Không dám tập mấy cái kia. Vì bị thoát vị đĩa đệm L4 l5 s1
2026-07-24 10:20:28
3
Shop cô Phương :
tui tập bài 2, 5 được hơn tháng rồi có giảm
2026-07-19 13:37:57
1
Nguyễn Thùy🍀 :
❤️
2026-07-10 14:44:39
1
Alison.jsLn :
😂 739
2026-07-08 21:38:59
1
ngọc ý :
chi cho e hỏi bài tập nào dành cho đau lưng k chi
2026-07-19 03:37:44
1
Thuỳ Thân Thương BĐS :
Lưu cho yên tâm, còn tập hay không thì hông biết nha😁😁
2026-07-28 02:22:12
1
To see more videos from user @theduchay, please go to the Tikwm
homepage.