Icaro Lermen
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Tuesday 07 July 2026 00:54:56 GMT
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Comments
canxxsz :
O cara deve treinar uns 2 anos já
2026-07-08 17:44:46
646
ana julia :
a quantas semanas você treina?
2026-07-07 12:55:10
443
Leo.anacker :
dá pra ficar assim em 3 meses de treino?
2026-07-07 16:09:06
175
:
eu sempre pensei q esse cr era o Lucas pavanato KKKKKKKKKKKKKKK
2026-07-08 00:55:45
43
Sylver_. :
se eu pensar em academia eu fico assim?
2026-07-09 10:46:45
2
Coca :
n vou pra academia pq n quero ficar assim
2026-07-09 19:49:41
2
🧩 :
em 3 semanas da pra ficar assim ou não??
2026-07-08 00:30:05
17
Martinsysx :
Fala isso pra uma pessoa como eu (ectomorfo)
2026-07-09 12:42:06
1
Alhequiz :
acho que ele levanta uns 50kg até
2026-07-08 22:37:59
1
... :
se eu treinar por 1 hr ja fico assim?
2026-07-09 17:01:22
2
Rafa :
Queria um shape assim de praia, não muito grande
2026-07-09 16:10:26
5
k.nott :
tem como chega nesse shape em 2 meses?
2026-07-09 00:13:51
2
gstzin :
deu pra perceber que você é iniciante mano, então vou dar uma dicas. 1: sempre isole o sartório. 2: não use creatina nem whey, só bomba já está ótimo. 3: e o mais importante, coma nescalball.
2026-07-08 17:42:04
6
R🅰️ulBemFeliz💯 :
é tão bom ver um iniciante na academia
2026-07-09 00:52:22
4
gelada555 :
João 3:16 diz: "Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna." se ele te ama e amou tanto retribua a ele por meio das suas ações e orações, obrigado por ler, Cristo está voltando e te ama muito! quem crê diz
2026-07-09 02:25:43
3
Bolota :
2 dias da para ficar assim?
2026-07-10 18:59:41
0
Alef :
já completou o primeiro mês ?
2026-07-08 16:52:46
3
Gutooz :
lembra MT meu começo
2026-07-07 15:07:33
4
No. 1 pastis fan :
desde quando o pavanato ta fazendo academia??
2026-07-07 20:54:23
4
jmiguel_ :
Ícaro é brabo dmss Slk 🔥
2026-07-07 01:02:05
2
Azevedo :
que dia vc vem pra araçatuba treinar com seus atletas e a turma que te acompanha?
2026-07-07 02:44:23
1
sleepzkx :
caramba, ele deve estar treinando a uns 5 neses
2026-07-09 15:35:46
0
black foxy :
tu usa creatina isso sim
2026-07-09 17:22:33
0
:
apenas escute linkin park slowed
2026-07-08 20:53:58
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