@user8567737448430: #اكسبلور #الصحة #D3 #B12 ##السعودية_الكويت_مصر_العراق_لبنان

DR. Yousef

Open In TikTok:

Region: SA

Tuesday 07 July 2026 01:13:44 GMT

23828

516

73

212

Music

Download

No Watermark .mp4 (7.99MB) No Watermark(HD) .mp4 (6.06MB) Watermark .mp4 (14.8MB) Music .mp3

Comments

المزيونة .طبشورة . Tabshora :

:هههههههههه كلهم عندي نقصين وبالمنطقة الرمادية والحين اخذ مكملات الطبيب اخذ بالاعراض طبعا وليس بالمستويات والارقام. فيتامين دال 31 الحديد36 ب12 220 لكن عندي اعراض نقصهم ضهرت بقوة جدا بعد اخذي لمضاد حيوي قوي جدا

2026-07-17 15:44:35

2

خالد :

يادكتور وش علاج الشيب المبكر اخذ نحاس وb12 وزنك ومافيه فيه فايده العمر ٣٥

2026-07-07 02:10:03

3

ابو البراء :

دكتور عندي ب١٢/231

2026-07-22 05:21:56

1

mukhtar hassan :

هل في فيتامين مخزون الحديد وماهي هيا الفيتامينات الي نأخذها

2026-08-07 19:53:42

1

fjr :

كلهم نازلين عندي واقول ليش نفسيتي وصحتي في نزول

2026-08-02 03:43:36

2

Asalaf-uae🇦🇪 :

ماخذ الحديد يوم اخذ ويوم ترك؟؟

2026-07-18 15:38:24

0

Dk :

فيديو مهم جدددددددددداً جزاك الله خيرا والله لو الناس يعرفون اهميه هالثلاثه فيتامينات لكل مشاكل الجسم من خمول غده وتساقط شعر وتنميل وبرودة اطراف وتعب وقلة طاقة كان اهتمو بهالفيتانينات

2026-07-19 15:59:41

2

سحر الحارثي🇸🇦 :

صادق اي والله من بعد ماعدلتهم حياتي تعدلت ومزاجي تعدل

2026-07-25 17:14:31

2

300.tta :

لو اخدنا فيروقلوبين كبسولات حبه يوميا من غير تحليل

2026-08-02 01:00:48

1

ْA2233 :

هل التوصية بأخذ هذه المكملات تختلف اذا كان الشخص لديه ضغط او سكر و يتناول ادويتهما بانتظام ؟

2026-07-08 21:08:57

1

fahadxx730 :

انا رفعت دال ابر كل شهر وعندي بي نازل ورفعته ابر والحديد عندي حاليا ٩

2026-07-18 22:38:53

1

ْ :

دكتور لو سمحت كيف انزل بي تولف لانه عالي جدا عندي ١٤٠٠

2026-07-29 10:06:26

0

صبااا محمد :

يعطيك العافية دكتور

2026-07-07 12:53:28

1

A&M :

طيب دكتور الله يجزاك خير نبي افضل الشركات الي فيها الفيتمنات هذي

2026-07-07 02:01:12

3

Abs :

دكتور بعد اذنك احس بدوخة لمدة ثواني قليلة عند النهوض اثناء الصلاة ..ايه الي بتنصحني بيه اخذه ؟ مع الشكر والتقدير.

2026-07-11 11:52:55

1

✨Reema✨ :

بعد إذنك ايش أفضل مكمل ممكن أخذه إذا مخزون الحديد عندي 8 . هل يعتبر قريب من الطبيعي ؟.المشكلة ما أتقبل مكملات الحديد 😣

2026-07-17 03:25:25

1

سبحان الله :

ماهي أفضل المكملات لرفع B12

2026-07-07 14:09:14

0

11:11 :

هل مخزون الحديد يختلف عن نسبة الحديد

2026-07-08 06:21:02

1

s :

الله يرحم العالم الجليل اياه ، شرح لنا كل شي... لا أحتاج لهذا المقطع...😌

2026-08-24 17:42:56

0

محمد.ابوروان. :

جزاك الله خيرا

2026-08-18 13:33:36

0

KinG :

الحديد دايم مرتفع عندي

2026-08-17 14:11:29

0

محمد خليفة 🇦🇪 :

جزاك الله خير

2026-08-14 11:12:24

0

Adem Rahem :

🥰

2026-07-11 14:59:12

0

To see more videos from user @user8567737448430, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

انتو كام شهر مع بعض 😍احلي 5شهر ف حياتي💕💍 #fyppppppppppppppppppppppp #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #اكسبلورexplore #مشاهدات #لايكات

انتو كام شهر مع بعض 😍احلي 5شهر ف حياتي💕💍 #fyppppppppppppppppppppppp #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #اكسبلورexplore #مشاهدات #لايكات

A quick, kid-friendly one-skillet meal featuring lean chicken, quick-cook brown rice, beans and corn with mild salsa and anti-inflammatory turmeric—low in saturated fat and sodium, meal-prep friendly and family-pleasing. Ingredients: - 1.25 lbs boneless skinless chicken breasts (about 2 medium) - 1 1/2 cups quick-cook brown rice (uncooked) - 3 1/2 cups low-sodium chicken broth - 1 cup no-salt-added mild salsa - 1 (15 oz) can black beans, drained and rinsed - 1 cup frozen corn (or canned, drained) - 1 teaspoon ground cumin - 1/2 teaspoon turmeric - 1 tablespoon olive oil - Salt, to taste (optional, keep minimal) - Freshly ground black pepper, to taste - Juice of 1/2 lemon Instructions: 1. Pat chicken breasts dry and cut into 1-inch cubes 2. Heat olive oil in a large deep skillet over medium heat 3. Add cubed chicken, season lightly with black pepper and a pinch of salt if using, and sauté until lightly browned but not fully cooked, about 4–5 minutes 4. Stir in cumin and turmeric and cook 30 seconds until fragrant 5. Add quick-cook brown rice to the skillet and stir to coat grains with spices and oil 6. Pour in low-sodium chicken broth and mild salsa, stirring to combine and scraping any browned bits from the pan 7. Bring mixture to a gentle boil, then reduce heat to low, cover, and simmer for 18–20 minutes until rice is nearly tender 8. Stir in drained black beans and corn, distributing evenly over the rice; place chicken pieces on top, cover, and continue to simmer 5–7 minutes until chicken is cooked through and rice is tender 9. Remove from heat and let sit covered 3–5 minutes to finish steaming 10. Squeeze lemon juice over the skillet, fluff gently with a fork to combine beans and corn, adjust pepper and minimal salt if needed, and serve warm #Recipe #cooking #foodtiktok #homemade #EasyRecipes #DinnerIdeas #mealprep Save this for later!

A quick, kid-friendly one-skillet meal featuring lean chicken, quick-cook brown rice, beans and corn with mild salsa and anti-inflammatory turmeric—low in saturated fat and sodium, meal-prep friendly and family-pleasing. Ingredients: - 1.25 lbs boneless skinless chicken breasts (about 2 medium) - 1 1/2 cups quick-cook brown rice (uncooked) - 3 1/2 cups low-sodium chicken broth - 1 cup no-salt-added mild salsa - 1 (15 oz) can black beans, drained and rinsed - 1 cup frozen corn (or canned, drained) - 1 teaspoon ground cumin - 1/2 teaspoon turmeric - 1 tablespoon olive oil - Salt, to taste (optional, keep minimal) - Freshly ground black pepper, to taste - Juice of 1/2 lemon Instructions: 1. Pat chicken breasts dry and cut into 1-inch cubes 2. Heat olive oil in a large deep skillet over medium heat 3. Add cubed chicken, season lightly with black pepper and a pinch of salt if using, and sauté until lightly browned but not fully cooked, about 4–5 minutes 4. Stir in cumin and turmeric and cook 30 seconds until fragrant 5. Add quick-cook brown rice to the skillet and stir to coat grains with spices and oil 6. Pour in low-sodium chicken broth and mild salsa, stirring to combine and scraping any browned bits from the pan 7. Bring mixture to a gentle boil, then reduce heat to low, cover, and simmer for 18–20 minutes until rice is nearly tender 8. Stir in drained black beans and corn, distributing evenly over the rice; place chicken pieces on top, cover, and continue to simmer 5–7 minutes until chicken is cooked through and rice is tender 9. Remove from heat and let sit covered 3–5 minutes to finish steaming 10. Squeeze lemon juice over the skillet, fluff gently with a fork to combine beans and corn, adjust pepper and minimal salt if needed, and serve warm #Recipe #cooking #foodtiktok #homemade #EasyRecipes #DinnerIdeas #mealprep Save this for later!

#الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

#الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

Don't worry everyone, I got it all done before the sun set! What fun exercises to do! #silly #wtf #weird #terence

Don't worry everyone, I got it all done before the sun set! What fun exercises to do! #silly #wtf #weird #terence

Film Munafik Tayang 3 September 2026 #munafikmelawaniblis #bahayajadimunafik #munafiknyaindo #fyp #filmmunafik

Film Munafik Tayang 3 September 2026 #munafikmelawaniblis #bahayajadimunafik #munafiknyaindo #fyp #filmmunafik

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy