@kamrulhasan4521: 😓🌿😔 #foryou #terding #ইসলামিক_ভিডিও_🤲🕋🤲 #bdtiktokofficial #ইসলামিক_ভিডিও_🤲🕋🤲 @TikTok Bangladesh @TikTok

🌿🕊️প্রকৃতির ছোঁয়া🌾🌱
🌿🕊️প্রকৃতির ছোঁয়া🌾🌱
Open In TikTok:
Region: BD
Tuesday 07 July 2026 01:54:16 GMT
3777
583
17
15

Music

Download

Comments

user1807783238383
SUHAL :
কপি লিংক 🥰🥰🥰
2026-07-08 04:33:38
0
zihadul371
ইসলামের পথে আহব্বান :
🥰🥰🥰
2026-07-07 07:24:33
1
q.m3675
ARIF᭄𝐆𝐚𝐦𝐢𝐧𝐠༆•모 :
❤️❤️❤️
2026-07-16 14:08:08
0
md.shovo3115
꧁•ZN.ຮhovo࿐ :
❤️❤️❤️
2026-07-16 14:33:10
0
.gori.tiktok.motur
🦋 MOTIUR 🦋 :
❤️❤️❤️
2026-07-07 03:01:30
1
foysalrahaman00
Mahim :
💖💖💖
2026-07-07 02:25:26
1
md.sujon.khan854
Sujon Ahmed :
❤️❤️❤️
2026-07-07 04:13:56
1
md.sagor.khan1821
Md Sagor Khan :
🥰🥰🥰
2026-07-08 01:00:31
0
majidulrabbi238
𝐏𝐑𝐈𝐌𝐄 ★ 𝐑𝐀𝐁𝐁𝐈 :
😊😊😊
2026-07-07 03:29:02
1
pk.rohim84
💜মা আমার কলিজা🖤 :
😊😊😊
2026-07-07 03:02:31
1
radifaislam501
🍁Radifa Islam🍁 :
☺️☺️☺️
2026-07-07 06:27:14
1
user4228845709861
🥰🥰চকলেট পাগলী🥰🥰 :
🥰🥰🥰
2026-07-07 02:49:47
1
md.soniya.sorif
s :
🤲🤲🤲
2026-07-31 16:50:51
0
user657681800
MD FOYSAL :
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
2026-07-07 02:02:59
1
mdhabiburrahman9383
mdhabiburrahman9383 :
❤️❤️❤️
2026-07-07 02:01:25
1
offlineevreting
(≧ᴗ≦) 🅼🆄🅽🅽🅰 ✦ :
❤️❤️❤️
2026-07-07 02:01:23
1
mahabubkhan0258
Mahabubkhan :
🥰🥰🥰
2026-07-07 04:33:01
1
To see more videos from user @kamrulhasan4521, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

በሰውነትሽ ውስጥ የሚገኝን የስኳር መጠን ለማስተዳደር  ከሰር የተቀመጡት Veges...good  . ኪያር  (CUCUMBER) 🥒 • ​ከፍተኛ የውሃ ይዘት ያለው በመሆኑ ሰውነትን ለማራስ እና የሰውነት ግሉኮስ ሚዛንን ለመጠበቅ ይረዳል • ​ካርቦሃይድሬት እና ካሎሪ በጣም አነስተኛ ነው • ​እብጠትን ለመቀነስ የሚረዱ አንቲኦክሲዳንቶች (Antioxidants) አሉት • ​ከምግብ በኋላ የሚከሰትን የስኳር መጠን በድንገት መጨመር (Blood sugar spikes) ለመከላከል ይረዳ ይሆናል ​2. ኬል (KALE) 🥬 • ​በፋይበር የበለፀገ በመሆኑ የስኳር መጠን ወደ ደም ውስጥ የሚገባበትን ሂደት ያዘገያል • ​የኢንሱሊን ስራን የሚደግፍ ማግኒዥየም ይዟል • ​ለስኳር ህመምተኞች ተስማሚ የሆነ ዝቅተኛ ግሊሴሚክ (Low glycemic) አትክልት ነው • ​የሜታቦሊክ ጤናን የሚደግፉ አንቲኦክሲዳንቶች በውስጡ አሉት ​3. ኦክራ/ባሚያ (OKRA) 🌱 • ​ውስጡ ያለው ፋይበር ስኳር በአንጀት ውስጥ የሚገባበትን ሂደት ሊያዘገይ ይችላል • ​ከምግብ በኋላ የጠገበ ስሜት እንዲሰማን ያደርጋል • ​ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የተሻለ የስኳር መጠን መቆጣጠሪያ ሊሆን ይችላል • ​ካሎሪው አነስተኛ እና በንጥረ-ምግቦች የበለፀገ ነው ​4. ብሮኮሊ (BROCCOLI) 🥦 • ​ሰልፎራፌን (Sulforaphane) የተባለ ጠቃሚ የዕፅዋት ውህድ አለው • ​ከፍተኛ ፋይበር ያለው በመሆኑ የደም ስኳር መጠን እንዲረጋጋ ይረዳል • ​የኢንሱሊን ስሜታዊነትን (Insulin sensitivity) ይደግፋል • ​ለአጠቃላይ ጤና የሚጠቅሙ ቫይታሚን ሲ እና ኬ በውስጡ ይዟል ​5. ስፒናች (SPINACH) 🍃 • ​ካርቦሃይድሬት በጣም አነስተኛ ነው • ​ለተሻለ የግሉኮስ ቁጥጥር አስፈላጊ የሆነው የማግኒዥየም ጥሩ ምንጭ ነው • ​ከፍተኛ ፋይበር ስላለው የደም ስኳር መጠን መዋዠቅን ለመቀነስ ይረዳል • ​ለስኳር ህመምተኞች ትልቅ ትኩረት የሚሰጠው የልብ ጤናን ይደግፋል ​6. መራራ ዱባ (BITTER MELON) 🌿 • ​እንደ ኢንሱሊን የሚሰሩ ውህዶችን ይዟል • ​ሴሎች ግሉኮስን በብቃት እንዲጠቀሙ ሊረዳቸው ይችላል • ​ከጥንት ጀምሮ ጤናማ የስኳር መጠንን ለመደገፍ ጥቅም ላይ ይውላል • ​በአንቲኦክሲዳንቶች እና በንጥረ-ምግቦች የበለፀገ ነው ​ለመረጃ ብቻ የቀረበ ነው። የሃኪም ምክር አይደለም። #diabetes #hanistore_cos #addisababa #adama
በሰውነትሽ ውስጥ የሚገኝን የስኳር መጠን ለማስተዳደር ከሰር የተቀመጡት Veges...good . ኪያር (CUCUMBER) 🥒 • ​ከፍተኛ የውሃ ይዘት ያለው በመሆኑ ሰውነትን ለማራስ እና የሰውነት ግሉኮስ ሚዛንን ለመጠበቅ ይረዳል • ​ካርቦሃይድሬት እና ካሎሪ በጣም አነስተኛ ነው • ​እብጠትን ለመቀነስ የሚረዱ አንቲኦክሲዳንቶች (Antioxidants) አሉት • ​ከምግብ በኋላ የሚከሰትን የስኳር መጠን በድንገት መጨመር (Blood sugar spikes) ለመከላከል ይረዳ ይሆናል ​2. ኬል (KALE) 🥬 • ​በፋይበር የበለፀገ በመሆኑ የስኳር መጠን ወደ ደም ውስጥ የሚገባበትን ሂደት ያዘገያል • ​የኢንሱሊን ስራን የሚደግፍ ማግኒዥየም ይዟል • ​ለስኳር ህመምተኞች ተስማሚ የሆነ ዝቅተኛ ግሊሴሚክ (Low glycemic) አትክልት ነው • ​የሜታቦሊክ ጤናን የሚደግፉ አንቲኦክሲዳንቶች በውስጡ አሉት ​3. ኦክራ/ባሚያ (OKRA) 🌱 • ​ውስጡ ያለው ፋይበር ስኳር በአንጀት ውስጥ የሚገባበትን ሂደት ሊያዘገይ ይችላል • ​ከምግብ በኋላ የጠገበ ስሜት እንዲሰማን ያደርጋል • ​ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የተሻለ የስኳር መጠን መቆጣጠሪያ ሊሆን ይችላል • ​ካሎሪው አነስተኛ እና በንጥረ-ምግቦች የበለፀገ ነው ​4. ብሮኮሊ (BROCCOLI) 🥦 • ​ሰልፎራፌን (Sulforaphane) የተባለ ጠቃሚ የዕፅዋት ውህድ አለው • ​ከፍተኛ ፋይበር ያለው በመሆኑ የደም ስኳር መጠን እንዲረጋጋ ይረዳል • ​የኢንሱሊን ስሜታዊነትን (Insulin sensitivity) ይደግፋል • ​ለአጠቃላይ ጤና የሚጠቅሙ ቫይታሚን ሲ እና ኬ በውስጡ ይዟል ​5. ስፒናች (SPINACH) 🍃 • ​ካርቦሃይድሬት በጣም አነስተኛ ነው • ​ለተሻለ የግሉኮስ ቁጥጥር አስፈላጊ የሆነው የማግኒዥየም ጥሩ ምንጭ ነው • ​ከፍተኛ ፋይበር ስላለው የደም ስኳር መጠን መዋዠቅን ለመቀነስ ይረዳል • ​ለስኳር ህመምተኞች ትልቅ ትኩረት የሚሰጠው የልብ ጤናን ይደግፋል ​6. መራራ ዱባ (BITTER MELON) 🌿 • ​እንደ ኢንሱሊን የሚሰሩ ውህዶችን ይዟል • ​ሴሎች ግሉኮስን በብቃት እንዲጠቀሙ ሊረዳቸው ይችላል • ​ከጥንት ጀምሮ ጤናማ የስኳር መጠንን ለመደገፍ ጥቅም ላይ ይውላል • ​በአንቲኦክሲዳንቶች እና በንጥረ-ምግቦች የበለፀገ ነው ​ለመረጃ ብቻ የቀረበ ነው። የሃኪም ምክር አይደለም። #diabetes #hanistore_cos #addisababa #adama

About