@tuanvandong512: Thử thách chạy bộ 5km nhận 500k #tuanvandong #chaybo #giamcan #thuthach5km500k

Tuấn Vận Động
Tuấn Vận Động
Open In TikTok:
Region: VN
Tuesday 07 July 2026 02:17:44 GMT
195229
2554
186
217

Music

Download

Comments

dau2thutoc
Đầu2ThứTóc :
tưởng hết 5km là đến quán bia luôn chứ 🤣🤣
2026-07-07 10:32:53
12
v.anh.detailing
Thợ Xe Chạy Bộ :
Còn thử thách k e 🤣 hay chạy với a Thao thấy e chạy ngược chiều
2026-07-07 09:40:19
1
tenchi055
tenchi055 :
chạy xong 500k vô quán bia là đẹp 🤣
2026-07-07 13:50:42
2
minhduc30012001
minhduc30012001 :
5km thì chạy khoảng bao lâu vậy bác
2026-07-11 23:32:22
0
nquyen.anh.tuan
Nquyen Anh Tuan :
nếu maraton t chạy 20km liên tục dc.
2026-07-09 10:55:44
0
c.chin256
Đắc Chiến :
Kiếm tiền dễ vậy e cũng muốn kiếmmm😁😂
2026-07-08 03:37:13
1
congtrang1804
Công Trang :
Chạy xong về đi uống bia thì âm tiền=))
2026-07-09 15:16:37
0
khanhen.hp
Khánh Duy Lương :
Sức mạnh đồng tiền =))
2026-07-08 12:22:10
0
xuho1612
Xuân Hồng :
A cho e kèo với
2026-07-07 10:19:04
1
brianphan997
Phan Vu Bao :
bạn ở đâu, mình mỗi km lấy 50k thôi 😂
2026-07-07 13:45:32
0
newmanhhung
Lưu Mạnh Hùng :
hồ bạch đằng à
2026-07-07 12:08:32
0
cle1101
Cường Lê :
Khá phết, chạy 5km vẫn giao lưu bằng mồm thoải mái 😅
2026-07-07 15:55:31
1
daoduongmoingay
Mít Tơ D :
Đợi được thực hiện thử thách của ông a
2026-07-08 03:43:52
1
aaronhainletsgo
Viễn Hành Phiêu Vân :
chạy 5km 40 phút được không=))
2026-07-08 11:11:14
0
baolong20201
Bảo Long HP :
Kết quả khởi động của ông anh
2026-07-09 13:36:26
0
nqanh_01
Nguyễn Quốc Anh :
khu hồ bạch đằng hd à anh
2026-07-07 09:11:36
0
haidangbuondoi
Hải Đăng :
Úi kèo ngon thí
2026-07-07 12:15:54
0
mysdumbbells
Bell🦶🚴thở 😤🤮 :
“Thôi bỏ đi a ơi “ 👏😂
2026-07-08 02:28:48
0
mgamer1202
Mmmmmmm :
Tôi cũng ít chạy này , ông nào treo giải 5 lít 5 km cho t ko :))
2026-07-12 10:37:53
1
vansdinh
V :
E tưởng ông anh kia chạy vào quán bia luôn cơ
2026-07-09 06:21:38
0
ng.d_long
Long nhong 🌄 :
ảnh thử em 5km ko
2026-07-07 17:21:34
0
morning_chaybo
Vũ Tuấn Anh :
Bạn Đăng ăn quả kèo thơm thế. Đợi kèo của e Tuấn
2026-07-07 13:34:26
1
hn.vlc
Sói Bạc :
Có trương trình 500k 500m2 qua khu time city a e mình di uống bia nhé
2026-07-07 08:14:30
1
nguyen.t602
ahihi :
đồng hồ gì thế b
2026-07-07 11:31:43
0
haibui1799
haibui1799 :
Tốc độ như này mà biết cách giữ nhịp thở, có thể chạy đến chít :vv
2026-07-07 17:13:35
1
To see more videos from user @tuanvandong512, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

⁨	⁨	⁨	الصمغ العربي: معجزة طبيعية للصحة الشاملة. 📝 طريقة استخدام الصمغ العربي: ملاحظة هامة: يُنصح دائماً بالبدء بجرعات صغيرة والزيادة التدريجية لتجنب أي إزعاج هضمي مؤقت. 1. نوع الصمغ وكيفية التجهيز * النوع المفضل: يُفضل استخدام مسحوق صمغ الأكاسيا النقي (Acacia Gum Powder) لسهولة ذوبانه. * الجرعة المبدئية: ابدأ بـ ملعقة صغيرة واحدة (حوالي 5 جرام) يومياً لمدة أسبوع. * الزيادة التدريجية: يمكنك زيادة الجرعة تدريجياً لتصل إلى ملعقة كبيرة واحدة (حوالي 10-15 جرام) يومياً مقسمة على مرتين. 2. طريقة الذوبان والاستهلاك * طريقة التحضير: أضف الكمية المطلوبة من مسحوق الصمغ العربي إلى كوب كامل من الماء الفاتر أو الدافئ. * الذوبان: الصمغ العربي يذوب بسهولة. قم بالتحريك جيداً حتى يذوب المسحوق تماماً وتتجنب أي تكتلات. * وقت الاستهلاك: يمكن تناوله في أي وقت من اليوم. يُفضل تناوله صباحاً على معدة فارغة أو قبل النوم. 3. إضافات مقترحة * لتحسين الطعم (لأنه خفيف): يمكن خلطه مع عصير طبيعي خفيف، أو شاي الأعشاب (مثل شاي جذور الهندباء)، أو إضافته إلى الزبادي. ⚠️ تنبيهات هامة * تجنب الانتفاخ: قد تلاحظ بعض الانتفاخ أو الغازات في الأيام الأولى بسبب زيادة نشاط البكتيريا النافعة. هذا أمر طبيعي وسيزول مع اعتياد الجسم على الألياف. * شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم عند تناول أي ألياف قابلة للذوبان لتجنب الإمساك. * الحالات الطبية: إذا كنت تعاني من مشاكل كلوية حادة، استشر طبيبك قبل الاستخدام المنتظم. #الصمغ_العربي #الهضم #الكلى #معتصم_زعرور #dr_zaroor⁩⁩⁩
⁨ ⁨ ⁨ الصمغ العربي: معجزة طبيعية للصحة الشاملة. 📝 طريقة استخدام الصمغ العربي: ملاحظة هامة: يُنصح دائماً بالبدء بجرعات صغيرة والزيادة التدريجية لتجنب أي إزعاج هضمي مؤقت. 1. نوع الصمغ وكيفية التجهيز * النوع المفضل: يُفضل استخدام مسحوق صمغ الأكاسيا النقي (Acacia Gum Powder) لسهولة ذوبانه. * الجرعة المبدئية: ابدأ بـ ملعقة صغيرة واحدة (حوالي 5 جرام) يومياً لمدة أسبوع. * الزيادة التدريجية: يمكنك زيادة الجرعة تدريجياً لتصل إلى ملعقة كبيرة واحدة (حوالي 10-15 جرام) يومياً مقسمة على مرتين. 2. طريقة الذوبان والاستهلاك * طريقة التحضير: أضف الكمية المطلوبة من مسحوق الصمغ العربي إلى كوب كامل من الماء الفاتر أو الدافئ. * الذوبان: الصمغ العربي يذوب بسهولة. قم بالتحريك جيداً حتى يذوب المسحوق تماماً وتتجنب أي تكتلات. * وقت الاستهلاك: يمكن تناوله في أي وقت من اليوم. يُفضل تناوله صباحاً على معدة فارغة أو قبل النوم. 3. إضافات مقترحة * لتحسين الطعم (لأنه خفيف): يمكن خلطه مع عصير طبيعي خفيف، أو شاي الأعشاب (مثل شاي جذور الهندباء)، أو إضافته إلى الزبادي. ⚠️ تنبيهات هامة * تجنب الانتفاخ: قد تلاحظ بعض الانتفاخ أو الغازات في الأيام الأولى بسبب زيادة نشاط البكتيريا النافعة. هذا أمر طبيعي وسيزول مع اعتياد الجسم على الألياف. * شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم عند تناول أي ألياف قابلة للذوبان لتجنب الإمساك. * الحالات الطبية: إذا كنت تعاني من مشاكل كلوية حادة، استشر طبيبك قبل الاستخدام المنتظم. #الصمغ_العربي #الهضم #الكلى #معتصم_زعرور #dr_zaroor⁩⁩⁩

About