@sylvia.probst1: ¿Sientes que tu mente no se apaga ni un segundo? 🧠💥 He probado de todo, pero hay un pequeño "truco" que cambió por completo mi forma de meditar y quiero compartirlo contigo: el sonido "Mmmmm". No es solo hacer ruido. Al hacer vibrar tus cuerdas vocales con este sonido, generas una vibración que recorre tu pecho y tu cabeza, ayudando a tu sistema nervioso a calmarse de forma inmediata. Es como un botón de "pausa" natural. ✨ Cómo hacerlo: Siéntate cómodo/a. Inhala profundo por la nariz. Al exhalar, deja salir un "Mmmmm" largo, constante y suave. Siente la vibración en tu cuerpo. ¡Inténtalo hoy mismo y dime qué sientes! 🧘‍♀️✨ #mindfulnesstips #meditaresfacil #bienestarmental #tipsderelajacion #sylviaprobst

Sylvia Probst

Open In TikTok:

Region: VE

Tuesday 07 July 2026 02:22:34 GMT

2272

192

Music

Download

No Watermark .mp4 (8.19MB) No Watermark(HD) .mp4 (9.76MB) Watermark .mp4 (22.61MB) Music .mp3

Comments

Petie Castillo :

Fabuloso, amiga..

2026-07-08 02:34:27

Imara Carrillo :

Saludos Dra.Silvia Probst...Imara

2026-07-12 23:50:40

delia20215 :

cómo?

2026-07-07 15:57:08

Maritza Domoromo :

gracias Dios la bendiga siempre

2026-07-07 17:34:01

coni valle :

No se

2026-07-07 02:33:04

Bertha Landaeta :

puedo ha erlo pronunciando el om

2026-07-07 21:54:19

evenildecalma :

Gracias

2026-07-08 21:47:45

Muchas Gracias

2026-07-07 04:04:37

🐥Çląü🍀 :

Para los q sufrimos de ansiedad cuesta apagar los pensamientos y más los catastróficos

2026-07-07 14:22:49

amartinez245 :

yo quiero

2026-07-09 02:25:34

user803859614635 :

hola tiempo sin verla.

2026-07-07 08:55:41

margiory martinez :

bendiciones 🙌 mi Dra favorita tiempo sin verla 🌹🌹🥰

2026-07-07 11:01:17

To see more videos from user @sylvia.probst1, please go to the Tikwm homepage.