fri_dman84
Region: MD
Tuesday 07 July 2026 02:51:52 GMT
39034
559
69
116
Music
Download
Comments
Fenimor :
Не все ходят в зал для роста, успокойтесь, многие так снимают стресс, общаются там, находят друзей и единомышленников, короче, не морочте голову.
2026-07-07 18:37:12
6
user491bswdnlq :
не умеют подбирать курс если точнее
2026-07-07 11:05:35
33
gela777 :
Потому что не ставит грамм теста
2026-07-07 11:31:02
15
Olgamir :
вот этотошейник, видно вес подобран 😁👌
2026-07-07 19:48:47
1
w2official :
зал вреден для здоровья. только бег, плавание, ходьба. Надо ходить в зал для здоровья, и для себя, а не для идеального тела.
2026-07-07 13:28:34
3
fhhjjvvnmnvcc :
По его логике если ходить в зал 10 лет ты должен постоянно увеличивать , то получается на грудь 2000 кг, на бицепс по 1000 кг и так далее …..
2026-07-07 16:55:52
6
Мечтатель :
Сколько цепь грамм?
2026-07-07 08:39:33
5
никита :
а зачем?они для здоровья и тонуса
2026-07-07 11:10:14
4
Oleg Gangan :
90 % ходят для здоровие
2026-07-07 14:56:29
3
Bullterrer :
90% людей это нахер не надо! Главное не победа а участие👍😂
2026-07-07 09:25:07
7
fintechnokillo :
Без мата можно ?
2026-07-07 16:00:44
1
FIRST IN LATVIA :
100% прав такой Миша был и у меня в зале..Я набрал за год 10 кг мышц а Миша стал рельефнее и зжог 5 кг.. Я через две неделю прибавлял +5 кг на штанги,и 2 кг на гантели хочу я этого или нет..строго вес повышал через немогу или нехочу и тело меня радовало,,мышцы росли быстро.. давал им отдохнуть неделю помле прокачки сослезами загранью и белок много
2026-07-07 13:57:08
1
Ruslanotd :
С одной стороны вроде и так, а с другой стороны по вашему мнению если чел тренируется 5+ лет он должен за тонну жать приседать и поднимать так что ли?
2026-07-07 09:35:19
9
Zabil_ne_znayu :
Фармакология….
2026-07-07 10:29:20
4
АЛЕКСАНДР СЕРОВ :
Начинал качать железо в далёком 96г мне было 15лет
2026-07-07 11:31:13
1
SAMOGON THE LIFE :
а если я всегда делаю практически до отказа, ну и конечно повышаю со временем вес, это будет продуктивно?
2026-07-07 06:54:16
1
Сергей Георгиевич :
всё верно сказано
2026-07-07 06:56:23
3
🇷🇺⚡️FANNY⚡️🇷🇺 :
Потому что они ходят для поддержки а не до рекордов
2026-07-07 14:19:42
5
Mukha Boyka :
Я 5 лет качался жрал все подряд и никогда не мог подбирать вес((( итого нулевой
2026-07-07 08:34:11
0
sa01806 :
Главное укол 🤣,знакомый сел на тест за два месяца ппц как изменился
2026-07-07 12:35:42
2
АЛЕКСАНДР СЕРОВ :
😂 я ни одного вспотевшего от тренинга не видел вообще! Уже 4е года занимаюсь после длительной паузы 5ть лет и Регулярным тренингом 8.5 лет
2026-07-07 11:30:06
2
LOKi :
а ещё анализы надо задавать.
2026-07-07 04:40:17
1
Корепан :
Студентами ходили к Анатоличу в Геленджике на Северном, вели тетради обязательно , я дилетант , но помню, чтобы мышцы росли их нужно рвать , по этой причине вес увеличивают . Затем увеличиваю количество повторений с небольшим весом, чтобы увеличить выносливость. Вообще программу составляет тренер, чтобы результат был
2026-07-07 19:08:53
0
user7473999487309 :
в этот бодибилдинге столько нюансов столько сложного.. будешь и технику знать и базу делать и жрать.... но гарантии что будут результаты нет
2026-07-07 19:58:16
0
user7473999487309 :
вы посмотрите в зале все всё знают и как делать и что пить и что кушать.. и учат и тренера.. а кто накачался.. единицы
2026-07-07 19:59:15
0
To see more videos from user @fri_dman84, please go to the Tikwm
homepage.
