@myhauneee_18: 🥣🌽 406 KCAL NO KỀNH NGỌT NƯỚC Thành phần • 250g đùi gà (≈192g thịt ăn được) - 234 kcal • 1/2 trái bắp Mỹ (ngô ngọt) - 69 kcal • 200g đu đủ xanh - 64 kcal • 100g nấm hương tươi - 34 kcal • 1 thìa hạt nêm - 5 kcal 👉 Tổng: 406 kcal (Macro: ~39g Carbs | ~41g Protein | ~17g Fat | ~8.2g Fiber) 📌 Disclaimer: Định lượng đùi gà được tính trên 250g nguyên xương, sau khi trừ phần xương không ăn được thì phần thịt thực tế nạp vào là khoảng 192g (tương đương 234 kcal). 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha. 📌 Calories tính dựa trên USDA FoodData Central và bao bì sản phẩm. 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal do định lượng, kích thước nguyên liệu và cách chế biến. #canhduiga #duduxanh #namhuong #bapmy #eatclean

Mỹ Hậu đang giảm cân nèee✨

Open In TikTok:

Region: VN

Tuesday 07 July 2026 03:59:25 GMT