1. Home
  2. Detail

@zenhanya: Nonslip na. #hanger #nonsliphanger #hangerforclothes

ANNE🎀
ANNE🎀
Open In TikTok:
Region: PH
Tuesday 07 July 2026 08:00:00 GMT
950
3
0
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.97MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.97MB) Watermark .mp4 (1.04MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @zenhanya, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

burst fade and textured top 😚 #femalebarber #barberia #barbershop #barbershopconnect #fyp
burst fade and textured top 😚 #femalebarber #barberia #barbershop #barbershopconnect #fyp
e sbrigati pure #chatgpt #gemini #scuola
e sbrigati pure #chatgpt #gemini #scuola
разберём упражнение, на котором «сыпется» 80% девочек это упражнение очень круто укрепляет мышцы кора, а мы помним, что крепкий кор = плоский живот и это планка с виду простое упражнение, но именно в нём чаще всего: — перегружается поясница — выключается пресс — устаёт шея и плечи — а кор так и не включается Почему? потому что планку делают на время, а не на работу мышц кора на что я смотрю в первую очередь: 1. положение таза — если есть прогиб, пресс уже не работает 2. рёбра — они не должны «торчать» вперёд 3. дыхание — если его задерживают, тело компенсирует напряжением правильная планка — это не про «простоять минуту» это про контроль, дыхание и включение мышц => из таких нюансов складывается результат: живот втягивается, талия собирается, поясница перестаёт болеть на курсе мы разбираем каждое базовое упражнение: что чувствовать, где ошибка и как подстроить под своё тело — а не просто «делаем по видео»
разберём упражнение, на котором «сыпется» 80% девочек это упражнение очень круто укрепляет мышцы кора, а мы помним, что крепкий кор = плоский живот и это планка с виду простое упражнение, но именно в нём чаще всего: — перегружается поясница — выключается пресс — устаёт шея и плечи — а кор так и не включается Почему? потому что планку делают на время, а не на работу мышц кора на что я смотрю в первую очередь: 1. положение таза — если есть прогиб, пресс уже не работает 2. рёбра — они не должны «торчать» вперёд 3. дыхание — если его задерживают, тело компенсирует напряжением правильная планка — это не про «простоять минуту» это про контроль, дыхание и включение мышц => из таких нюансов складывается результат: живот втягивается, талия собирается, поясница перестаёт болеть на курсе мы разбираем каждое базовое упражнение: что чувствовать, где ошибка и как подстроить под своё тело — а не просто «делаем по видео»
Yuno Gasai is a mysterious and incredibly attractive girl with long pink hair and bright pink eyes, who at first glance appears kind, gentle, and caring. She gives the impression of being the perfect girl: always there, supporting her loved one, and ready to help in any situation. However, behind her gentle smile lies a powerful obsession with love, which drives her to do anything for the one she loves. Yuno is distinguished by her determination, courage, high intelligence, and the ability to remain calm even in dangerous situations. She is incredibly devoted to her feelings and never gives up on her goals. Her character combines sweetness, romance, mystery, and hidden danger, making her one of the most memorable anime heroines. #creatorsearchinsights #futurediary #anime #рекомендации #rekomendasi
Yuno Gasai is a mysterious and incredibly attractive girl with long pink hair and bright pink eyes, who at first glance appears kind, gentle, and caring. She gives the impression of being the perfect girl: always there, supporting her loved one, and ready to help in any situation. However, behind her gentle smile lies a powerful obsession with love, which drives her to do anything for the one she loves. Yuno is distinguished by her determination, courage, high intelligence, and the ability to remain calm even in dangerous situations. She is incredibly devoted to her feelings and never gives up on her goals. Her character combines sweetness, romance, mystery, and hidden danger, making her one of the most memorable anime heroines. #creatorsearchinsights #futurediary #anime #рекомендации #rekomendasi
Anh Sang ảnh thô quá em Pha đỡ k kịp 😭#rambo #refundgaming #fyp
Anh Sang ảnh thô quá em Pha đỡ k kịp 😭#rambo #refundgaming #fyp
Needed these today ❤️ #mumsoftiktok #fyp #lunch #mukbang #eatwithme
Needed these today ❤️ #mumsoftiktok #fyp #lunch #mukbang #eatwithme

About

Legal