1. Home
  2. Detail

@fmuoi83: Ronaldo #thethao #tiktok #

ánh dương cầm
ánh dương cầm
Open In TikTok:
Region: VN
Tuesday 07 July 2026 07:47:51 GMT
4791
176
3
11

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.03MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.66MB) Watermark .mp4 (3.31MB) Music .mp3

Comments

chanh.da.ra
kim chanh đa ra (84h1) :
hết mùa won cup nay la minh cung tu bo coi da banh luon boi vi may cau thu minh thick coi dieu toan giai nghe het roi
2026-07-07 10:35:19
0
hoangtien090489
Lê Hoàng Tiến :
đó là cuộc sống 😳😳😳
2026-07-07 11:12:42
0
phongnhaduong511
Phong Nha Duong511 :
💕💕💕
2026-07-07 07:50:40
0
To see more videos from user @fmuoi83, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

هەویری پیتزا #foryou #foryoupage #food #شارا #shara #SHARA #شارا🦋 #SHARA🦋 #shara🦋 #shara_rebaz #خواردن #quran #sweet #shara5555 #shararebaz
هەویری پیتزا #foryou #foryoupage #food #شارا #shara #SHARA #شارا🦋 #SHARA🦋 #shara🦋 #shara_rebaz #خواردن #quran #sweet #shara5555 #shararebaz
###السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
###السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻#مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب #مشاهير_تيك_توك #سعاده


Neymar 😅#subratobhai #foryou #freefire_lover #subratobhai1 #triending
Neymar 😅#subratobhai #foryou #freefire_lover #subratobhai1 #triending
#creatorsearchinsights #capcut #2millionviews #1millionviews #orthodoxtewahdo1 #viral #capcut
#creatorsearchinsights #capcut #2millionviews #1millionviews #orthodoxtewahdo1 #viral #capcut
Comment ‘CORE’ for a follow along video postpartum core workout you can do at home! In those first days after birth, 360° diaphragmatic breathing is the perfect place to begin reconnecting to your core. Your diaphragm, core, and pelvic floor work together as a pressure system. Pregnancy and birth disrupt this system so restoring 360° rib cage breathing helps reset the foundation. As you inhale, expand your ribcage front, back + sides 🫁 Try this in various positions. Place your hands on your ribcage so you think about breathing into your hands. No squeezing yet… just slow, deep, gentle breath. Let your pelvic floor lengthen with every inhale. After delivery, the connection between your brain and your deep core muscles and pelvic floor needs to be reestablished. Next, you can add gentle pelvic floor + deep core activation on the exhale: 
👉🏼Light lift of the pelvic floor (like stopping gas or pee). Pro Tip: This is about reconnection, not about squeezing hard.
👉🏼Gentle engagement of your TA by imagining your hip bones drawing inward + “zipping up” from pubic bone to belly button. Think gentle activation, not max effort, like a hug around your core. Join my App’s 7-Day FREE Trial 📲 If you’re looking for more guidance on your postpartum training and want to remove the guesswork from your workouts. Comment ‘JOIN’ and I’ll send you the link to download! #PostpartumWorkout #PelvicFloorRecovery #PostpartumFitness
Comment ‘CORE’ for a follow along video postpartum core workout you can do at home! In those first days after birth, 360° diaphragmatic breathing is the perfect place to begin reconnecting to your core. Your diaphragm, core, and pelvic floor work together as a pressure system. Pregnancy and birth disrupt this system so restoring 360° rib cage breathing helps reset the foundation. As you inhale, expand your ribcage front, back + sides 🫁 Try this in various positions. Place your hands on your ribcage so you think about breathing into your hands. No squeezing yet… just slow, deep, gentle breath. Let your pelvic floor lengthen with every inhale. After delivery, the connection between your brain and your deep core muscles and pelvic floor needs to be reestablished. Next, you can add gentle pelvic floor + deep core activation on the exhale: 
👉🏼Light lift of the pelvic floor (like stopping gas or pee). Pro Tip: This is about reconnection, not about squeezing hard.
👉🏼Gentle engagement of your TA by imagining your hip bones drawing inward + “zipping up” from pubic bone to belly button. Think gentle activation, not max effort, like a hug around your core. Join my App’s 7-Day FREE Trial 📲 If you’re looking for more guidance on your postpartum training and want to remove the guesswork from your workouts. Comment ‘JOIN’ and I’ll send you the link to download! #PostpartumWorkout #PelvicFloorRecovery #PostpartumFitness

About

Legal