@sobolev_coach: Не получается сделать ротацию корпуса в кроле? 🤔 Отрабатывай её на суше! 👉 Возьми черенок от лопаты или что-то похожее и сделай упражнение: разворачивай корпус, работая грудным отделом и дотягивая локоть вверх. Движение должно идти именно от корпуса, а не только от рук. Таз не раскачивается! Это поможет тебе прочувствовать, как работает ротация корпуса, и перенести этот элемент на технику в воде. 📌 Сохрани, чтобы попробовать на тренировке! 🏊‍♂️

Данила Соболев

Open In TikTok:

Region: DE

Tuesday 07 July 2026 07:57:14 GMT

65457

1850

398

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.67MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.73MB) Watermark .mp4 (2.7MB) Music .mp3

Comments

BOW-Besut.OWS :

😲 no need to push touch hip

2026-07-09 12:40:58

Si Penikmat Laut :

good job👍

2026-07-09 04:10:35

Mouh Casbah El'Biar :

Chaques mains doit s'arrêter devant la tête au moins 1 a 2 secondes, pour que le corps glisse d'avantage !

2026-07-09 09:19:29

chiffa220 :

а какая длина палки уместна для правильного выполнения этого упражнения?

2026-07-09 09:02:59

karinaobregonmore :

Thank's

2026-07-07 16:51:26

Здоровье :

дышать как это самое сложное

2026-07-08 20:40:38

İdris Demir :

😂😂😂

2026-07-09 04:17:37

EVIE THANH 🎀🎀 :

@JMN AIRDROP FREE

2026-07-09 11:19:49

To see more videos from user @sobolev_coach, please go to the Tikwm homepage.