Лора
Region: DE
Tuesday 07 July 2026 08:19:30 GMT
1018389
39686
228
15049
Music
Download
Comments
Лара :
Если не сделать дефицит калорий, то у вас будет крепкий пресс под слоем жира. Если хотите убрать жир - это вопрос питания! Упражнения влияют только на тонус мышц!
2026-07-14 11:45:51
208
☆LANA☆ :
4 подхода в день по 50 раз, мне тогда работать некогда будет, меня уволят,из съемной квартиры выгонят, я стану бомжом и быстро сожгу весь жир)
2026-08-06 03:31:53
59
♥️🍂🍁🍀🥰🌹🪻🌺🌅🏞️ :
а дієту тримати потрібно ,чи достатньо зарядка
2026-07-15 10:21:15
4
@Lana& :
эти упражнения работают реально, попробуйте. Правда я не делаю прям 4 подхода, делаю 2, работает
2026-07-18 18:59:28
43
gulmeyyram1 :
4 подхода по 50 раз?
2026-07-08 19:30:38
11
🧸🅚🅐🅡🅔🅖🅛🅐🅩🅚🅐🧸 :
Я уже неделю на диване валяюсь и всё сохраняю 😅😅только когда хоч что-то сделаю😂😂😂не знаю 🤣🤣
2026-09-01 10:12:31
23
tichka :
да один подход по 50 раз мало кто сделает😁😁😁😁
2026-08-15 05:55:05
12
Ирина. :
хотя бы по три раза сделать по пятьдесят это ...🤣🤣🤣
2026-07-19 18:55:15
35
yuliia • yoga :
а потім крепатура на ранок і біль тиждень
2026-07-19 18:52:38
4
Ірина Кизилдаг :
А я не могу набрать вес 😞
2026-07-21 20:38:55
4
wow :
Первое упражнение с хлопками под коленом - просто топ. Реально делает талию уже. Но я делала много подходов - 10 в день, не сразу, а в течении дня, в свободную минуту
2026-07-24 18:04:22
11
Xiu2107 :
что то после таких занятий у меня не мышцы пресса болят, а ноги 😅
2026-08-18 08:14:09
7
liliyanoelie :
одни говорят 50, другие 100 🤔
2026-08-15 10:27:33
0
ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС КЛУБ :
без правильное питание не помогает
2026-07-19 12:17:23
6
Rahiima Usanova :
да покажите уже на полной модели
2026-09-02 12:39:54
2
Амидэ :
круто 50 раз по 4 подхода серьёзно??? это помереть
2026-08-04 21:57:24
13
Sandra :
Ой, я знаю, что живот не убирается одними упражнениями, если есть лишний вес и застой. Когда я на велгии перестроила организм, даже такие простые движения стали давать результат
2026-07-07 19:39:30
5
Nadia :
это же все ИИ
2026-07-17 22:25:54
9
,tanyshka :
я сегодня с утра 1 подход кое как присела,а они ещё тут про каких-то 4 😂
2026-08-22 02:01:20
2
Mylady :
а что делать пенсионеркам с артериальным давлением ?
2026-07-17 22:34:42
2
Ирина :
Это верно, хотя многие сомневаются, но я тоже сомневалась пока не стала делать каждый день, главное не халявить.
2026-08-16 08:46:38
3
М.Мурадова :
я сохраняю что не когда не делать
2026-09-03 12:11:44
1
Катерина Погодина :
Спасибо за комплекс! Буду делать два раза в день: 50 перед работой, 50 после нее. На четыре подхода нет времени.
2026-08-13 05:50:27
3
СУР БЭРЭ :
ну да ,а лучше 😂10 раз .на работу ,не не надо ,спать?не не надо все остальное ? не не надо ,времени же полно и в сутках ведь не 24 часа а больше
2026-08-15 10:40:28
1
🎶Мелодия души 🕊️♥️ :
Красотка
2026-08-15 11:37:36
1
To see more videos from user @happy.lorik, please go to the Tikwm
homepage.
