GIA ĐÌNH MIN MÌN
Region: VN
Tuesday 07 July 2026 08:36:22 GMT
2634065
87606
1187
5372
Music
Download
Comments
Chinh Loe :
3 năm rồi vẫn thế,, hốc như thế giảm vào mắt
2026-07-08 08:07:17
2383
Khoai Tây Chiên Bơ Tỏi :
C đang bị ăn ít rau quá ạ . Nên ăn gấp 3-4 lần chỗ rau đấy sẽ gầy ạ . Các thứ còn lại giữ nguyên . Và nhớ là ăn hết rau đầu tiên . E đã giảm 10kg xin đc chia sẻ vs c ạ
2026-07-07 15:04:53
427
1308mia :
Do tạng người nữa với cả chị sinh đẻ rồi, người ta cũng muốn gc lắm nhưng mà k đc mong mn đừng nặng lời với c
2026-07-27 06:26:56
511
Mai Đào 🎀 :
Ăn ún quyết định tất cả tập chỉ cho khoẻ thui hihi
2026-07-08 00:39:31
386
Hiếu Sen :
xem clip giảm các đây 1 năm r mà giờ lướt thấy lại vẫn thấy thế nhỉ 😂
2026-07-08 00:38:04
68
Sữa Săn Sale :
Xin vía nuôi heo ạ
2026-08-02 11:20:49
10
Hàaaaaaa🌻 :
Không có ý gì đâu nhưng em xem kh biết bao nhiêu video giảm cân của gia đình acj rồi sao mới ngày 5 v 🥲😄
2026-07-07 08:45:27
120
🍭Trang Hương Vũ (An Thanh) :
Chồng ng ta thế này chứ chồng tao suốt ngày rủ ăn ăn uống uống,k ăn còn dỗi cơ
2026-08-10 07:04:16
21
SuperSoi :
Gà bỏ da và cắt hết gia vị, hoặc mua ức, cân hếtsau nấu: 200-300g/bữa + 300g rau + 1 chén đầy cơm ăn sau cùng vs canh. Tui đang ăn theo menu bs dinh dưỡng cho tui trị tiểu đường, giảm 7kg rồi trong 1 tháng
2026-07-16 14:55:36
15
Ai Pi Ti U40 :
Mình xin phép chia sẻ 1 tí những gì mình biết về việc giảm cân nhé. Thứ nhất cân nặng của bạn đang cao nên hạn chế chạy bộ và các bài hiit cardio. Bạn nên tập kháng lực để giảm cân bền vững hơn và đi bơi buổi sáng để giảm bớt áp lực lên khớp. Ngoài ra cũng phải tính calo các món mình nạp vô nhé. Chúc bạn giảm cân thành công nhé.
2026-07-08 02:18:46
76
YếnVy111191 :
K biét các bạn ntn chứ mình muốn giảm lắm ,nhưng cứ tập thể dục vào là mình trụt huýet áp bủn rủn chân tay chóng hết mặt .đã bao nhiêu lần nv rồi ,nên k tập dk ạ
2026-08-01 10:18:48
6
Ngỗng 🐧 :
Chị gái cứ cố gắng tập luyện với ăn uống healthy thế này thì tầm 6 tháng nữa là đến tết 😁😁
2026-07-07 15:00:42
136
Dualbody Every Day :
Ông bỏ đi, tui rước cho, bả đẹp phúc hậu thế mà chê 😄
2026-07-29 04:17:40
15
Em bé thích ăn kem :
Thấy serri này lâu lắm rồi mà vẫn chưa thấy giảm dc á
2026-07-13 14:53:23
6
Vận Tải Bùi Hoàn HN :
Cho e hỏi chút là dầu gì thế ạ
2026-07-07 14:49:17
7
Xuân Ann :
Anh chị đáng yêu quá, chúc anh chị mãi mãi hạnh phúc nhaaaa🥰
2026-07-07 14:41:57
6
Đàm Na Na :
chỉ có uống nc lã ăn rau xanh thui xuống chắc ,chứ vẫn ăn ngon thế thì lâu lắm ,mjh từ 59 giờ xuống 49 rau xanh nc lọc nói k đồ ăn vặt ,nc ngot k động luôn
2026-07-09 12:22:11
5
vuhiepsunflower :
Bả phúc hậu dễ thương ghê 🥰🥰🥰
2026-07-07 14:37:28
9
Mẹ em Khoa :
tui khuyên thật nhé. bỏ tiền ra đến phòng gym thuê PT tập vài tháng. k giảm tui đi đầu xuống đất nhé. tui hồi ra tết 90.5kg. tập tabata tại nhà ăn kiêng các thứ 1 tháng giảm đc 2kg thôi. k ăn thua. ra phòng gym 2 tháng giảm 13kg. hiện tại 75kg nhé. đừng đổ cho cơ địa khó giảm. chỉ là do mình tập chưa đúng cách thôi. chýc bà giảm ki thành công.
2026-07-28 01:20:21
11
♡𝑉𝑘 𝐵𝑜̛̀𝑚 𝐸𝑚 🍀 :
Nói chung vẫn ăn ngon là ko giảm đk,mình vừa giảm 14kg xong.Ăn ít,giảm tinh bột và cứ đồ luộc là sẽ giảm.
2026-07-08 07:33:41
5
Din bé :
Tui k tập gì .3 tháng giảm 7kg haha
2026-07-07 15:51:01
6
giadung139 :
Bỏ bữa sáng thay trà lá ổi - đói uống cafe pha loãng với nước bỏ thêm đá . Bữa trưa tối ăn uống bth 65kg xuống 50kg trong vòng 3th
2026-07-08 04:08:26
9
Dat :
Cũng tròn 1 năm theo dõi rồi không thấy giảm gram nào dị?
2026-07-07 08:47:23
6
D :
năm ngoái thấy vài tháng tập mà, có bớt lạng nào đâu năm nay tập tiếp 😂
2026-07-07 14:56:32
6
Tinh Tú :
Muốn Giảm cân đừng ăn da gà :)))) tốt nhất là ăn đồ luộc nhiều chút, ăn thật nhiều rau, đừng ăn hoa quả ngay sau bữa chính như trong clip Và đừng có chạy bộ nữa :))) thời đại phát triển có rất nhiều bài tập tại nhà hiệu quả được chia sẻ trên mạng đã được kiểm chứng. Chạy bộ hoặc nhảy dây nó ảnh hướng rất xấu đến sụn gối và mắt cá, bỏ đi nha :)) mình từng 85kg giảm về 60kg, không cần kiêng gì nhiều cả vẫn ăn xào nấu bình thường nhưng đồ chiên rán dầu mỡ với bia thì thôi nha, da gà vịt rất nhiều mỡ đấy.
2026-07-17 09:22:03
10
To see more videos from user @giadinhminmin, please go to the Tikwm
homepage.
