@kokoro.karada.shohousen: 年をとってもやめられない快楽1位は 年をとるほど、なぜか手放せなくなる快楽があります。 「わかっているのに、やめられない」——そのまま続ければ、心も体も、気づかぬうちにむしばまれていきます。 でも、遅すぎることはありません。気づけた今日から、少しずつ整えていけます。 この動画では、シニア世代がついハマってしまう「やめられない快楽」をワースト5でご紹介します。甘いもの、お酒、タバコといった体を蝕む習慣から、知らぬ間に品格をすり減らす「うわさ話」、そして誰もが手放せなくなっている「スマホ」まで。一つでも心当たりがあれば、これからの人生を軽くするヒントになるはずです。 『心と体の処方せん』では、元・総合病院看護師の視点から、老後の不安、人間関係、毎日の習慣、心と体の変化について発信しています。 少し厳しい内容もありますが、手遅れになる前に気づくきっかけになれたら嬉しいです。 ※内容は一般的な情報提供です。心身に不安がある場合は、医療機関や専門家へご相談ください。 お問い合わせ: [email protected] #老後の習慣 #やめられない習慣 #シニアライフ #健康寿命 #心と体の処方せん