@ferranaviva: «Постоянная усталость, тревожность, тяга к сладкому очень часто свидетельствуют о повышенном кортизоле Как его снизить? Делать это можно просто и понятно - стабильный сон (ложиться и вставать в одно время) - регулярное питание в одном режиме - постоянная физическая активность (прогулки, йога, тренажерка) Последние несколько месяцев мне помогает одна конкретная добавка: Магний цитрат Он неплохо подходит для поддержки нервной системы и сна (с которым у меня часто бывают проблемы) Советую вот этот 3в1 , покупал на ВБ, Арт: WB 231042952, так же есть OZON 1744626807

Ferrana

Open In TikTok:

Region: DE

Tuesday 07 July 2026 10:10:48 GMT