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@lb_ndsoso: Sea＆Car♡ #RocketBunny #LibertyWalk #ロードスター #Miata #fyp

そう
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Tuesday 07 July 2026 10:37:41 GMT
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Comments

perplexedbarrel
Perplexedbarrel :
I'll take two thanks
2026-07-09 12:43:50
0
jarinsonjpalacios
Jarinson P 🐉🌕 :
Melo
2026-07-09 15:57:51
0
onaka.pp
onaka-pp :
新日か？
2026-07-09 13:00:39
0
pops715
pops :
love it
2026-07-07 16:36:13
0
user1509198473503
Ｇちゃん！！ :
よくそこまでいけましたね?! 底、大丈夫でした。
2026-07-07 15:44:49
0
user59744325135614
筋肉 :
ブルドーザー
2026-07-08 15:08:05
0
roadraider1.9
Road raider 1.9 :
ceuti monstar 😇
2026-07-07 18:43:12
0
marcjaray
DON MARC :
🥰🥰🥰
2026-07-08 14:51:14
0
phong900128
phong900128 :
🥰🥰🥰🥰
2026-07-10 00:27:49
0
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A boa notícia é que informação, autocuidado e acompanhamento adequado podem ajudar você a viver essa fase com mais leveza. 🌿🤍 #Fogachos #Menopausa #Mulher40Mais #SaudeDaMulher #OndasDeCalor
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hello i am BACK from finals with yet another sad project hail mary edit, this one’s at least kinda cute tho so it’s okay. thank you to @Bee for the idea!! also noah kahan if you see this do you have any spare fenway tickets? lmk king 🫶 @Project Hail Mary @Noah Kahan #projecthailmary #noahkahan #orbiter #ryangosling #adrian
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Respuesta a @ernestinaramirezperez
Respuesta a @ernestinaramirezperez
¿Por qué cuando haces press militar solo sientes el trapecio… y no el hombro? 🤔💪 📌 Contexto: La mayoría lo hace mal: brazos demasiado rígidos, subiendo hasta 90° y sin bajar completo. ¿El resultado? 👉 Terminas cargando todo el trapecio, con dolor, mala técnica y casi nada de estímulo en el deltoide. ✨ Solución: Mejor hazlo como te enseño en el video: lleva los brazos en diagonal hasta 45° y baja con control. Así logras un mayor rango de recorrido y activas de verdad tu deltoide 🔥 en lugar de reventarte el trapecio. Pero ojo 👀, no es que el trapecio desaparezca: sí o sí se va a ver involucrado en el press militar, porque biomecánicamente participa en la elevación del brazo. Lo importante es que no sea el protagonista. ¿Sientes que tu trapecio se ve más dominante que tus hombros u otros músculos? Haz click en el enlace de mi perfil y agenda tu asesoría 1:1 conmigo 💻💬. Ahí trabajamos tu técnica y tu plan para que logres los resultados que tanto quieres. 🚀 . . . #gym #gymtips #hombros #pressmilitar
¿Por qué cuando haces press militar solo sientes el trapecio… y no el hombro? 🤔💪 📌 Contexto: La mayoría lo hace mal: brazos demasiado rígidos, subiendo hasta 90° y sin bajar completo. ¿El resultado? 👉 Terminas cargando todo el trapecio, con dolor, mala técnica y casi nada de estímulo en el deltoide. ✨ Solución: Mejor hazlo como te enseño en el video: lleva los brazos en diagonal hasta 45° y baja con control. Así logras un mayor rango de recorrido y activas de verdad tu deltoide 🔥 en lugar de reventarte el trapecio. Pero ojo 👀, no es que el trapecio desaparezca: sí o sí se va a ver involucrado en el press militar, porque biomecánicamente participa en la elevación del brazo. Lo importante es que no sea el protagonista. ¿Sientes que tu trapecio se ve más dominante que tus hombros u otros músculos? Haz click en el enlace de mi perfil y agenda tu asesoría 1:1 conmigo 💻💬. Ahí trabajamos tu técnica y tu plan para que logres los resultados que tanto quieres. 🚀 . . . #gym #gymtips #hombros #pressmilitar

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