@seham_alsaleh: مساء الرضا والمسرات 🌷 طريقة اللحمة: اكشن بصل لحاله بدون زيت مع ورق غاز وبس يحمر احط اللحمة واقبلها شوي وعقب احط بهارات مخلوطه نسميها حوار(فلفل اسود وكمون وكركم مخلوطة بكميات موزونه) اقلب اللحمه مع البهارات زين واصب المويه واضغطها وبس تستوي املحها تتفقوا مع الشاعر؟ #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #الاكسبلور #viral

seham | الأجودية سهام
seham | الأجودية سهام
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 07 July 2026 11:07:24 GMT
327444
6192
411
1213

Music

Download

Comments

hbesh.1
✨ :
والله امي كفو بس أنا ماش
2026-07-08 00:04:28
1159
iil.mm9
Me|🥇 :
مواليد الفين وطالعه على امي واسوي حالي رفله عند زوجي واهله والله ما اكل الخازوق الي اكلته امي
2026-07-08 06:20:25
345
r.ab77
Rana :
مااداني الي يشفون السناعه شيء حلو
2026-07-08 14:01:51
183
rooz1903
Rose Sweet 👩🏻‍🍳 :
انا عندي قناعه بنت السنعه رفلة 😅
2026-07-08 03:14:12
85
sl.ii13
S. :
هذا كله عشان سويتي لحمه🤔
2026-07-08 08:58:07
50
joj2000s
ستةٌ وعشرون ربيعاً 🌱 :
محشومه امي عني🫢😂 امي سنعه وطباخه وهبة ريح بشبابها وانا مافي ارفل مني
2026-07-08 20:12:13
22
al.1lc
🌺 :
امي من عمري ١٣ سنه تقاعدت عن المطبخ وكل المسؤوليات وصارت علي جعلني فداها تستاهل الراحه وان كنت انا كفو فهو من طيب يدها وتربيتها 😔❣️.
2026-07-08 15:45:16
6
lst.a23
L :
والله امي سنعه وتطبخ وترتب وتربي وتزين كل شي ما شاء الله وانا دبوجه يالله اقدر الاحق بزراني مقدر على البيت واحب النوم والسهر
2026-07-08 02:06:29
14
a_a1a_11
🌻 :
والله ان امي كفوووووووووو بس انا ماش
2026-07-08 02:58:36
5
sh.92.1
🪽شــوش القحـطـاني :
ونعم ونعم ،،حسيت بشعور ذا ان احد يمدحني عشان امي شععور عظيم جداً
2026-07-07 19:21:38
10
hax.47rr
4 :
يابنت الحلال بسبوس عاشق بسه
2026-07-10 15:16:39
0
lolo123gmail.com0
لولو :
لاوالله امي كفو وسنعه اما انا الله المستعان بس ينطبق علييه وش جاب الثرا للثريا
2026-07-08 19:25:30
10
w.1.99
w.1.99 :
من التعليقات قاعده اقول الله يعين الجيل الجديد وانا اولكم 😂💔
2026-07-08 19:40:42
0
nina233444
HA. :
ايوه والله جعلني فدوتها😔🤍🤍🤍🤍
2026-07-08 05:13:14
2
r555gmail
رَ :
ماشاءالله يالمرقه
2026-07-08 22:31:41
1
sos_wn
sos_wn :
عشان الطبخ !
2026-07-11 10:35:59
1
n751472
🌷 :
العمايم ولا العصابه 😁
2026-07-08 05:58:40
2
wt.36s
wt.36s :
يا حليلتس يا سهام جربي تكونين اجوديه على نفسك وصحتك
2026-07-10 10:51:01
0
nv.7ia
✨Nv :
والله امي من سيفورا وانا من شي ان بس الحمدلله 😂💖
2026-07-09 10:42:14
1
rtll2_
سنَ - الرياض 🇸🇦 :
وليا بغيت الوصفه
2026-07-08 16:00:53
4
To see more videos from user @seham_alsaleh, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Cable Lateral Toe Taps ไม่รู้เหมือนกันว่าทำไมไม่เคยเห็นคนเล่นท่านี้ ทั้งที่เป็นท่าที่ดีมากสำหรับการพัฒนากล้ามเนื้อก้นด้านข้าง ดูเผิน ๆ อาจเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่พอลองทำจริงจะรู้เลยว่ากล้ามเนื้อก้นด้านข้างทำงานหนักแค่ไหน ท่านี้เน้นการทำงานของ Glute Medius และ Glute Minimus ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่ช่วยเพิ่มความกลม ความกว้าง และความมั่นคงของสะโพก สำหรับท่านี้ ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำหนักมาก ใช้น้ำหนักเบาถึงปานกลางก็เพียงพอ เพราะเป้าหมายคือให้กล้ามเนื้อ อยู่ใน metabolic stress 🔥 สิ่งสำคัญคือการรักษาลำตัวให้ตั้งตรงและอกเชิดไว้ตลอดการเคลื่อนไหว หากโน้มตัวไปด้านหน้ามากเกินไป แรงจะถูกถ่ายไปที่ Glute Maximus มากขึ้น ทำให้การกระตุ้น Glute Medius และ Glute Minimus ลดลง บางครั้งท่าที่ดูเรียบง่ายที่สุด กลับเป็นท่าที่ทำให้คุณรู้สึกถึงการทำงานของกล้ามเนื้อได้ชัดที่สุด  ##ผู้หญิงเข้ายิม##ปั้นก้นลูกพีช##ปั้นก้น##ปั้นหุ่น
Cable Lateral Toe Taps ไม่รู้เหมือนกันว่าทำไมไม่เคยเห็นคนเล่นท่านี้ ทั้งที่เป็นท่าที่ดีมากสำหรับการพัฒนากล้ามเนื้อก้นด้านข้าง ดูเผิน ๆ อาจเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่พอลองทำจริงจะรู้เลยว่ากล้ามเนื้อก้นด้านข้างทำงานหนักแค่ไหน ท่านี้เน้นการทำงานของ Glute Medius และ Glute Minimus ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่ช่วยเพิ่มความกลม ความกว้าง และความมั่นคงของสะโพก สำหรับท่านี้ ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำหนักมาก ใช้น้ำหนักเบาถึงปานกลางก็เพียงพอ เพราะเป้าหมายคือให้กล้ามเนื้อ อยู่ใน metabolic stress 🔥 สิ่งสำคัญคือการรักษาลำตัวให้ตั้งตรงและอกเชิดไว้ตลอดการเคลื่อนไหว หากโน้มตัวไปด้านหน้ามากเกินไป แรงจะถูกถ่ายไปที่ Glute Maximus มากขึ้น ทำให้การกระตุ้น Glute Medius และ Glute Minimus ลดลง บางครั้งท่าที่ดูเรียบง่ายที่สุด กลับเป็นท่าที่ทำให้คุณรู้สึกถึงการทำงานของกล้ามเนื้อได้ชัดที่สุด ##ผู้หญิงเข้ายิม##ปั้นก้นลูกพีช##ปั้นก้น##ปั้นหุ่น

About