science_based_toji
Region: EG
Tuesday 07 July 2026 12:19:15 GMT
18758
972
26
118
Music
Download
Comments
إسلام :
يا رب مصر تكسب الأرجنتين
2026-07-07 12:43:48
13
OMAR :
ليش قبل قولتو بل علم اوفارهاد هي تمرين لل ميديال هاد و وبوش داون هي للرأس طويل و الأن تقولو اوفارهاد هي للرأس طويل
2026-07-07 13:56:25
2
يُوسف 💤 :
يا كابتن طب في الاوفر هيد كوعي بيوجعني اي الحل
2026-07-07 13:42:56
0
ßŏdَّặ~بہودَّة :
طب يفضل اثبت شكل واحد فالحالة دي خلال الاسبوع واوزع مجموعاتي عليه بس ولا ايه؟
2026-07-07 22:08:06
0
✩ يوسف :
طيب لو الاتنين زي بعض ليه اوزاني في الأوفر هيد اقل من البوش داون ؟ ( بسأل بجد مش بنتقدك )
2026-07-07 21:06:39
0
😶🌫️ :
هتنشف قريبا؟
2026-07-07 12:40:34
0
Zeyad_77 :
علاج التجنح ايه
2026-07-07 12:25:14
0
Mansour Mohammed :
المشكلة يا كوتش لو اخترنا تمرين بشكل واحد هي عدد المجموعات الفعالة الاسبوعية فلذلك نختار اكثر من شكل بغض النظر عن تفعيله لاي رأس من رؤوس التراي
2026-07-07 12:48:23
0
AHMED :
يا كوتش أتمنى ترد علي في تمرين الرفرفة الجانبي بالدمبل امتى أعرف إني وصلت للفشل العضلي هل أوقف اذا كنت مش قادر أرفع فوق خمسين درجة
2026-07-07 16:32:43
0
𝘽𝙖𝙧𝙖𝙠𝙖𝙩 :
طب لو عندي ماشين ديبس بحرك فيها كتفي تعتبر زي الjm press
2026-07-07 12:36:37
0
🦂Mar3ynuo/ مرعينيو🦂 :
أنا بلعب الاتنين يوم الكتف و الذراع هل أشيل واحد منهم ولا استمرّالعب الاتنين زي منا ؟
2026-07-07 13:38:24
0
Hamza :
بلعب ٨ مجاميع تراي فالاسبوع علي مرتين ( كل مره بلعب مجموعتين بوش داون ومجموعتين اوفر هيد) هل اخلي ال ٨ بوش داون ولا اشيل الاوفر هيد واخليه jm
2026-07-07 14:28:59
0
king-_-ziad24 :
عادي لو حطيت الcuff في نص الساعد لان فوق القبضه بيوجع عندي الكوع
2026-07-07 12:51:52
0
Abdelraouf I عبدالرؤوف :
@سِــيــفّ🦅⭐️
2026-07-07 12:52:19
0
To see more videos from user @science_based_toji, please go to the Tikwm
homepage.
