@wirapersadaa: ⚠️KAPAN WAKTU TERBAIK OLAHRAGA⁉️ Semua waktu pastinya baik untuk olahraga, Tapi kalo boleh pilih, lo boleh cobain latihan ini saat pagi pas perut masih kosong 💪🏾 Badan belum capek, pikiran belum penuh, dan yang paling penting… belum ada makanan yang masuk yang bikin badan "dipaksa" gunain energi cadangan (lemak) 🔥 📌Lakuin minimal 1 set, atau kalo masih ada tenaga coba 3-4 set🫱🏾🫲🏽 Follow untuk tips fitness & workout lainnya #workout #fatloss #Fitness #tips #ketosis
Wira Persada
Region: ID
Tuesday 07 July 2026 12:29:03 GMT
Music
Download
Comments
cucungbibing :
entah berapa video abang ini yg gue save dengan maksud praktek. tapi tak ada satupun gw praktekin.
2026-07-08 10:54:15
33
MRS :
mau kayak gini tapi harus nunggu orang yang di rumah gaada🗿
2026-07-10 12:37:12
4
Lily Fatimah911 :
👍
2026-07-10 04:34:22
0
tha :
lpve you
2026-07-07 15:51:17
1
Ria Aja :
pas selesai kaki kaku semuanya
2026-07-10 08:59:05
0
Eko 1212 :
tdk jaminan
2026-07-09 16:39:32
0
✨ᴇɢᴀᶻᶻˡᵉ••• :
bagi link kaos kakinya bang..
2026-07-09 05:51:45
0
Bobba123 :
Save dlu ,, 2 atau 3 bln lagi baru di coba KLO ga mager ..
2026-07-09 16:41:21
0
Nur Yanti1737 :
ijin follow kakak
2026-07-08 12:08:51
0
. :
p
2026-07-07 12:31:22
0
Susiatisudig :
pengen sih latihan sprti Kaka, tapi jari kaki saya pernah cidera
2026-07-07 12:58:20
0
Rudy Yuniarto :
Bbrp sdh aku praktek, tp heran koq ada saja gerakan baru
2026-07-08 11:25:43
1
broki :
Nahh akhirnya nemu, makasih wir.. gue follow ye
2026-07-10 03:19:48
0
Hary@n37 :
jujur bang,aku banyak save vt nya,tp lum dipraktekin😭😭
2026-07-10 06:28:07
0
Rokhim03 :
gak semua waktu, setelah makan tanpa jeda langsung olahraga adalah waktu terburuk buat olahraga
2026-07-08 04:51:26
1
Onyet dah Tobat 👻 :
maju mundur klo perut kosong lemes kak🗿
2026-07-09 23:09:57
0
Ghandur :
hati hati ya syaraf tulang belakangnya
2026-07-09 05:28:02
0
ridwan ronald :
Ingat y, itu buat otot perut. Bukan buat lemak perut. Tubuh random membakar lemak tanpa pilih2 bagian mana😁
2026-07-08 06:53:56
1
SHINN :
Semangat selalu lakuin tiap hari, pengen balik lagi jadi Kurus
2026-07-08 07:16:34
0
sun sutoyo :
keren ka...mau
ikutan ah..
2026-07-08 08:12:38
0
Anything🎀 :
kelatih doang nihh? gak kempesss gituuuu😩
2026-07-10 07:25:18
1
Mas An :
kalo bungkuk dimana bang caranya
2026-07-11 00:11:16
0
Suma12 :
Terimakasih bang 👍
2026-07-09 05:36:03
0
rami :
coach squat setiap hari aman nggak sih.. 🙏🏻
2026-07-08 11:32:37
0
A :
Kedua dapat apa ni min
2026-07-07 12:34:47
0
To see more videos from user @wirapersadaa, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.