@bekasyss: 🥲#рек #рек #роналдо #легенда #creatorsearchinsights

Bekasys🥶
Bekasys🥶
Open In TikTok:
Region: KZ
Tuesday 07 July 2026 12:29:21 GMT
25644
282
6
12

Music

Download

Comments

.1951262
❤️FORWARD FROM VITEBSK🇨🇦🏒❤️ :
2026-07-07 22:28:35
6
sanzhar.2012
𝑺𝑨𝑵𝒁𝑯𝑨𝑹 :
Мой оцените
2026-07-09 10:07:43
0
pranka._.8
🌟 :
@аришаа🐈‍⬛
2026-07-08 08:28:54
1
killgopo1
DENO SOK🤙 :
🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️
2026-07-07 12:33:30
0
user2439301310358
Андрей :
😂
2026-07-08 07:48:23
0
To see more videos from user @bekasyss, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

لــسعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
لــسعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل.#ايران🇮🇷 #والعراق🇮🇶 #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #طششونيي🔫🥺😹💞 #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

About