@sophi.waves: Нисуаз с тунцом 🤤💔 Тгк: Sophi_waves (перейти можно через шапку профиля❤️) Ингредиенты: свежий салат 30-40 г, оливки 50-55 г (15 шт), огурцы 150 г (1 крупный), 250 г томатов черри, 30-40 г маринованного красного лука (1 шт), 10 шт перепелиных яиц, 250 г тунца Нарезаем полукольцами лук и маринуем 30 мин - 1 час: 50 мл пищевого уксуса, 50 мл воды, 1/2 ч.л. сахара, щепотка соли, черный перец Для заправки: 1 ст.л. горчицы, 1 ст.л. лимонного сока, 2-3 ст.л. оливкового масла Все овощи моем, сушим и нарезаем, яйца варим 3-4 минуты после закипания, чистим и делим пополам, с тунца сливаем жидкость, а лук хорошо отжимаем от маринада. Объединяем все это в тарелке, заправляем и наслаждаемся пользой и вкусом 🔥 #рецепт #салат #foodblogger

Sophi | waves

Open In TikTok:

Region: AT

Tuesday 07 July 2026 13:01:52 GMT