@rafaa.brunetti: A neurociência explica o que acontece no cérebro 🧠 de corredores (e o que tem em comum com pessoas que apreciaram a Mary). #neurociencia #curiosidade #comportamentohumano #explicando #corrida Pra quem pediu, tá aqui a lista: Runner’s high (endocanabinoides vs. endorfina) 1. Sparling et al. (2003) Primeiro estudo a mostrar que exercício eleva endocanabinoides no sangue humano. DOI: 10.1097/00001756-200312020-00015 2. Fuss et al. (2015) Estudo em camundongos retirando o receptor CB1 elimina o efeito ansiolítico e analgésico da corrida (primeira prova causal de que o sistema endocanabinoide (não o opioide) é responsável. https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1514996112 3. Siebers et al. (2021) RCT duplo-cego em 63 humanos bloqueando opioides com naltrexona (não eliminou euforia nem ansiólise da corrida) https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306453021000470 4. Desai et al. (2022, Wayne State University) meta-análise de 33 estudos que confirmou o aumento de endocanabinoides circulantes replicado em corrida, ciclismo e musculação (mas só a correlação não a causalidade nesses outros 2 exercícios). https://theconversation.com/the-runners-high-may-result-from-molecules-called-cannabinoids-the-bodys-own-version-of-thc-and-cbd-170796 5. Reinhard et al. (estudo de campo) 16 humanos correndo 60 min ao ar livre; aumento significativo de humor, anandamida e 2-AG https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11435531/

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Tuesday 07 July 2026 15:07:35 GMT