1. Home
  2. Detail

@sainhera:

sainhera
sainhera
Open In TikTok:
Region: SG
Tuesday 07 July 2026 15:21:54 GMT
2009
195
0
7

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.11MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.11MB) Watermark .mp4 (4.55MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @sainhera, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#ВэтотДень
#ВэтотДень


لــسعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
لــسعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل.#ايران🇮🇷 #والعراق🇮🇶 #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #طششونيي🔫🥺😹💞 #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂


【如何防範不動產詐騙！房貸繳清別急著塗銷這個？】 #不動產詐騙 #房地產 #地產趨勢研究院 #房貸
【如何防範不動產詐騙！房貸繳清別急著塗銷這個？】 #不動產詐騙 #房地產 #地產趨勢研究院 #房貸
رحت لطبيب وقلي روح لصدلي #ميحدحمد #الفنان #ميحدحمد_قديم_منوعات_الدماني_اغاني_طرب #قديمك_نديمك #قديمك_نديمك
رحت لطبيب وقلي روح لصدلي #ميحدحمد #الفنان #ميحدحمد_قديم_منوعات_الدماني_اغاني_طرب #قديمك_نديمك #قديمك_نديمك

About

Legal