@gymperium: ▶️1 Mango ▶️2 Esslöffel Honig ▶️etwas Mandelmilch ▶️100 Gramm Frischkäse ▶️12 g Chiasamen ▶️Kokosflocken . Vorbereitung: Gib die geschnittene Mango, Honig und Milch in einen Mixer und püriere sie dann glatt. Füllen Sie die pürierte Mangomischung in eine Schüssel. Gib die restliche Milch, den Frischkäse und die Chiasamen hinzu und verrühre sie dann gründlich, bis sie gut vermischt sind. Gießen Sie die Mischung in ein Servierglas und legen Sie eine zusätzliche Schicht Frischkäse darauf. Garnieren Sie mit frisch geschnittenen Mangos und einer Prise Kokosflocken vor dem Servieren. . #gesundheit #gesunderezepte #einfacherezepte