@missbyfitness: 🔍 Il tuo pavimento pelvico ti sta mandando questi segnali? Se senti tensione nella zona pelvica, difficoltà nel controllo della vescica o dolori durante i rapporti, il tuo corpo ti sta comunicando che ha bisogno di attenzione. 💡 La buona notizia? Questi 3 esercizi sono più semplici di quanto pensi e possono trasformare il tuo benessere intimo: ✨ Esercizio 1: Solleva il bacino 30 volte appoggiandoti sulle mani ✨ Esercizio 2: Alza 20 volte il ginocchio di ogni gamba ✨ Esercizio 3: Estendi l'anca e solleva il bacino alternando i lati 🌱 Ricorda: la salute è sia nel corpo che nella mente. Prenderti cura del tuo pavimento pelvico significa prenderti cura di te stessa a 360°. Commenta con ""EASY"" SULL'ALTO SOCIAL per ricevere la Guida #1 per bruciare grassi senza fatica (mangiando senza restrizioni e allenandosi senza bisogno di sudare) #alimentazione #benesserepsicologico #dimagrimento #stiledivitasano #salute #Fitness

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Tuesday 07 July 2026 17:02:35 GMT
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Comments

giorgionuzzo630
Giorgio Nuzzo630 :
Ma godi facendoli ?
2026-07-08 10:24:36
2
user02358385
MaxPi90 :
Magari trovarne una che si muove così
2026-07-13 15:01:56
0
fabriziogiardino
fabriziogiardino :
mamma mia sei uno spettacolo 🥰🥰🥰🥰🥰🥰bellissima
2026-07-08 15:43:55
3
jeremia8p
Jeremia Esposito :
mi piace😂
2026-07-08 16:10:09
1
giovannirocca515
gio :
ma la bocca nn fa niente 😂
2026-07-13 15:44:39
2
bho51593
𝑰𝒛𝒂 :
Uuuuh
2026-07-08 16:48:54
1
somebady668
somebady :
Top
2026-07-07 17:09:24
1
sabrina.nahdi01584
Sabrina🇹🇳🇮🇹 :
prima
2026-07-07 17:04:41
2
athosk194
ATHOS+K1 :
Che amore 🥰🤗
2026-07-08 10:35:31
1
rosaliabuttacavol
rosaliabuttacavol :
Grazie 🥰
2026-07-08 08:54:04
1
gesondelpiero13
Elmanuele gesuino17 :
ok
2026-07-08 14:18:39
1
cc15753
CC15 :
Primo
2026-07-07 17:04:51
1
user6153294724879
Jasmine :
brava ci insegni degli esercizi per la riabilitazione del pavimento pelvico ?
2026-07-08 07:52:29
5
nevianimarco
Marco N. 🎉🎊⚫🔵 :
So prendi noi così
2026-07-07 23:03:28
1
max.benigno.oss
Max Benigno Oss :
eeeeeee vabbè 😂
2026-07-14 07:19:50
0
vilmabertoni5
Vilma Bertoni525 :
che bei ricordi signurrrrrrrr😂😂😂😂😂😂
2026-07-08 10:34:55
1
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